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投稿日 2023-11-02 21:30
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子休日のこと滅多に昼寝はしませんがどうにもこうにも眠たくてzzzというより気づいたら寝ていた 笑前日に深夜まで作業翌朝は通常通り起床→ランニング起きたときは疲れなど感じていなかったのに・・1時間以上も寝てました 笑意識していなくてもカラダは休息のサインをしっかり出していたんですねとは言え起きたときは驚...
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投稿日 2023-11-01 21:30
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子11月1日1ならびの日ゾロ目を見るとなぜかテンションが上がります⤴何か良いことありそうな・・って勝手に良い解釈をして機嫌よくいればそれだけで〇ですで・・・今年のこりあと2ヶ月ってまたかという感じですが 笑来年のためにこの時間をどう使うかしっかり意識して過ごしたいものですね♪流される時間の使い方はした...
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投稿日 2023-10-31 21:30
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子人生100年時代というもののいつまで生きられるのか神のみぞ知る・・・ですが人生半分以上？過ごしてきた中でどうにもならないことや意に反することなどにも一生懸命エネルギーを使ってきたと思いますまったく嬉しいことではないのにたくさんもがいて苦しんで・・よくやってたな～なんて思うことも(・・;)でもそれはそ...
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投稿日 2023-10-30 21:30
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子以前よく口にしてたこと・無理・疲れた・難しい などなどまぁよくもこんなにネガティブな言葉を無意識レベルで言っていたと 笑考えてみれば↑これらの言葉を口にしたところで何の解決にもならなかった(;^_^A言えば言うほどテンションは下がるばかりあるとき自分が発する言葉は脳に刷り込まれると聞いてハッとしまし...
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投稿日 2023-10-29 21:30
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子先日のコーチングセッションでのこと人として誰かのお役に立つことをするというのはこちらが何かをして差し上げるということでもそれは決して一方通行ではなくて反対にお役に立つことができたという思いにさせてもらった自己効力感を高める価値ある機会をいただいたつまり価値のあるモノ＝ギフトをいただいたということにな...
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投稿日 2023-10-28 21:30
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子普段嫌なことや不快なことがあっても大して引きずらないタイプですがたま～に悶々としながら引きずることもあります頭から離れない気にしないようにしてもふとした瞬間に思い出すいつまでも嫌な気持ちのままそんなとき一瞬で抜け出すことができる魔法☆彡それは好きなものを食べるもしくは好きなものを買うつまり自分を甘や...
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投稿日 2023-10-27 21:30
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子人生楽しんでいますか？それともつまらないと思っていますか？いずれにしてもそれは最終的に自分が選んでいることです楽しいことに目を向けているのかつまらないことに目を向けているのか何か起こったときにどんなふうに捉えているのかそれによって生き方が全然ちがうものになっていきます決して誰かのせいではない最後は自...
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投稿日 2023-10-26 21:30
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子メンタルを壊さないために強くありたい強くしないといけないそうやっていつも戦っていたらただ疲れるだけそもそもメンタルは強くしないといけないものなのか・・強くするというより健全な状態を保つことが何より大切メンタル不全になるときって自分の気持ちに反しているもの意に沿わないことに合わせようとしたりそれらが重...
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投稿日 2023-10-25 21:30
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子「悪口」を聞くときのこと思ってもいないのに同調しないといけないような気がして相手に合わせようと「私もそう思う」と言ってしまったり・・まずそのようなことをする必要などまったくないのですがただ相手の言うことに対して反論してしまったらその人は自分を否定されたような気持ちにそして二人の関係性に亀裂が・・なの...
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投稿日 2023-10-24 21:30
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子なぜかエンジンが掛からない※車じゃなくて気持ち 笑やろうやろうと思っているのに・・動けない理由は何なのか思いついたまま言語化してみるとあぁ～そういうことね！って不安なことや気になっていることそれらがハッキリしたらどんな対策をするのか対策についてどんな行動が必要なのかその行動をいつ起こすのかここまで来...
