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投稿日 2021-11-06 08:39
あなたの「ちょうどいい」を一緒に探します。
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mika20代はぴょんぴょん登る50代は自分と向き合いながら登る70代は若い人に道を譲りながら「木の芽が出てるね」とゆっくり眺めながら登るどの年代の登り方も大切^ ^Mika
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投稿日 2021-11-04 08:40
あなたの「ちょうどいい」を一緒に探します。
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mika野球のことは全然わからないけどロッテの鳥谷の引退会見で心に残った日々の向き合い方「明日辞められるか」と毎日自問自答してきた現役生活だったと。明日辞めても悔いはないのかと毎日向き合ったからこそ引退の日に悔いはないそんな毎日を過ごせたらいいなあ。私も今の人生もし明日死んでも悔いはないかうん、ない❗️ Mika
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投稿日 2021-11-03 10:35
あなたの「ちょうどいい」を一緒に探します。
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mika53歳だけど未だに人目が気になるとか言ってます(泣)もっと自由になれと主人に諭されます(笑)コーチングで60歳までには思い込み外してもっと自由な私になる！Mika
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投稿日 2021-11-02 08:35
あなたの「ちょうどいい」を一緒に探します。
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mika最近はジムに行ってもランニングなどはせず、「正しく歩く」に集中してるもともと私は側弯があるから私の体はこれをかばう動きをどこかでしないといけない。上腕骨や大腿骨や足関節各部位が総動員で私を真っ直ぐ歩かせてくれているのがわかる。単純なようで、正しく歩くと体の仕組みが少しずつわかる気がするここがこう回旋...
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投稿日 2021-11-01 10:25
あなたの「ちょうどいい」を一緒に探します。
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mika今年は秋があって嬉しいですね😊先日 声楽を学ばれているお客様が来られました。首が痛くて 声が出にくいとのかと。肩が上がって首が前に出ているため歌うときはさらに首が前に出てしまい、胸鎖乳突筋に異常に力が入りすぎるようでした。体の調整をして、肩の位置、頚椎を整えて姿勢のあり方 力の入れ方を一緒にやってみ...
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投稿日 2020-11-30 18:05
Step by Step
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代田美紀明日から12月。いよいよ、クリスマスの月です。今日、パン屋さんでシュトーレンを買ってきました。写真は子供に4枚ほど切ったものです。たくさん食べたいと言うので（笑）でも、本場のドイツでは薄く切って毎日楽しみながらクリスマスまで食べるとか。毎日の楽しみ、いいですよね！きっと毎日ワクワクしながら食べるんで...
