自分が頑張れば頑張るほどうまくいかない時がある頑張る方向が違うのかなしっかり未来につなげるために修正だMika私のコーチプロフィールはこちらいろいろなコーチがいます^ ^ コーチング利用して個人個人のパフォーマンスをあげていきましょう！

「誰にも相談できずにずっと悩んでました」身近な人だと　「心配させたくない」「これ言うとあれを制限しないといけなくなる」「こっちに言うとあっちが嫉妬する」など、身近な人だといろいろ考えすぎて言えないこと。身近な存在ではないからこそ頭の整理には役立つ少し役に立てたかな☺️Mika私のコーチプロフィールはこちらいろいろなコーチがいます^ ^ コーチング利用して個人個人のパフォーマンスをあげていきましょう！...

ゆっくりすることが怠けてるように感じてずっと走り続ける人がいます。最初はそれが楽しくてしているけど途中から疲弊してしまうことも。ゆっくりしたら　その次にパワーアップする自分がいることも忘れないでね😊Mika私のコーチプロフィールはこちらいろいろなコーチがいます^ ^ コーチング利用して個人個人のパフォーマンスをあげていきましょう！...

植物は好き勝手に伸びてるようだけど自分の軸はしっかりあって自分を最大限に伸ばそうと一身に生きてるかっこいいな☺️Mika私のコーチプロフィールはこちらいろいろなコーチがいます^ ^ コーチング利用して個人個人のパフォーマンスをあげていきましょう！

早いもので　もう2月が終わりそうですお雛様も春を待ちわびてます😊我が家のさくらんぼの木も蕾が膨らみ、あとは少し気温が上がれば花が咲いてくれるでしょう。世界にも春がきますように🤲Mika私のコーチプロフィールはこちらいろいろなコーチがいます^ ^ コーチング利用して個人個人のパフォーマンスをあげていきましょう！

ゴルフされている方多いですよね？ゴルフボールの使い方で体にいいことしませんか？立って足裏の土踏まずの部分をごろごろゆっくり転がして　硬い部分をとっていくするとどうでしょう（ビフォーアフター）😙する前とした後、前屈で比べてみてください。地面についてるのは足裏だけ。ここをいかに設計されている通りに使うかで骨の位置が整い、体が効率よく使えるのかわかる体ってすごい😊大人になるといろんな悪い癖がついてしまう。心と同じ😅Mika私のコーチプロフィールはこちらいろいろなコーチがいます^ ^ コーチング利用して個人個人のパフォーマンスをあげていきましょう！...

20年くらい前にお世話になっていた保育士さんのお客さま今回はお遊戯会の後での身体調整疲労困憊の体でした。２ヶ月前から準備に取り掛かり、コロナで開催できるかどうかもわからないまま　制作物やプログラム進行の打ち合わせなど、日常の業務だけでも大変なのに終わった後の言葉が「全員出席できて本当によかった」冬は子供たちの体調も気になるところで。本当に頭が下がります。20年前に子供を預けていた時は自分の子供がちゃんと演技できるかな、泣かずに最後までできるかな、と、そんなことばかり考えていたと思います。保育士さんたちには本当に感謝しかありません☺️Mika私のコーチプロフィールはこちらいろいろなコーチがいます...

2月、3月は季節の変わり目ですねこの時期　ぎっくり腰で来院されるお客様が増えます。季節性のぎっくり腰というものがあります。体にとって季節の変わり目は季節に応じて変化していく大切な時期となっています。冬、寒さに耐えるため硬さを保った体は春の季節に向かうために徐々に緩んでいきます。この時　スムーズに緩んでいければOKなのですが、疲労などで　一部が硬くなっていると満遍なく緩む過程がうまくいかず、一部に硬さが残ってしまうことがあります。この硬さが体を動かすときに引っかかりとなり筋肉が耐えきれず炎症を起こします。ほとんどの場合　何かに手を伸ばす動作でぎっくり腰は起こります。体の中心から肘が離れていく時、...

日本という国の安全で守られた裏にある一つの物語。小説だけど事実もあるんだろうな。とても考えさせられる一冊でした。Mika私のコーチプロフィールはこちらいろいろなコーチがいます^ ^ コーチング利用して個人個人のパフォーマンスをあげていきましょう！

自分がしたいことに価値を感じることができるだけでこんなにやる気に満ちるもんなんだ☺️Mika私のコーチプロフィールはこちらいろいろなコーチがいます^ ^ コーチング利用して個人個人のパフォーマンスをあげていきましょう！