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投稿日 2022-02-15 21:26
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子あれもこれもやりたいのに～時間がない！！時間は創るもんだ！と聞こえてきそうですが。。やりたいのにやれない何から手を付けたら良いの？？あぁ～無理～目標は決まっているのに手詰まり状態。。まず優先順位を見直そう・緊急度は？・重要度は？・すぐに終わりそうなのは？・一番やりたいことは？・一番やりたくないことは...
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投稿日 2022-02-14 20:41
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子自己肯定感は10歳くらいから中高生にかけてどんどん下がっていくんですね自信を失くしがちな時期と受験時期が重なってしまう。。子供の頃を思い返すと確かにそうだったかも自己肯定感が高いほどパフォーマンスも上がる⤴頑張ったね！よく乗り越えたね！認めることの大切さ半年前を振り返ったときあの頃考えてもいなかった...
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投稿日 2022-02-13 20:48
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子何をしても上手くいかない何でだろう。。つい、うまくいかない理由探しをしてしまったりどんどん気分が落ち込みますでもそこに気持ちを持っていかれたらさらに苦しくなるうまくいかなくったって良いじゃん！だってうまくいかないことが最悪なこと？もし最悪なことだとしても、どうやったら回避できる？なんて質問を自分に投...
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投稿日 2022-02-12 21:31
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子年齢を重ねれば重ねるほど重力には逆らえない 笑ボディビルダーを目指す訳ではないけれどせめて恥ずかしくない見た目は保ちたい。。どんどん下降気味の体力＆筋力何をするにしても体力なしでは乗り切れない！！走ってはいるけど筋肉つけてカッコいいカラダを作るにはやっぱり「筋トレ」ですよね筋トレすると神経伝達物質の...
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投稿日 2022-02-11 22:07
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子色んな選択をするときどっちが良い？どっちが正しい？ましてや人生に関わる選択をするときやっぱり安全な方へ進みたいだって事故したくない不安になりたくない普通そう思いますよね私もそうです未経験なことに踏み込む時って当然不安はつきもの思ってもいなかった苦労をしなきゃいけなくなるかもしれないだけどあえてチャレ...
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投稿日 2022-02-10 22:09
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子以前、職場で対応したことのある女性一昨日44歳の若さで旅立ちました突然目に入ってきた訃報なぜ？あんなに元気だったのに…不妊に悩む患者さんへの温かい対応仕事に対する真摯な姿勢患者さんに寄り添う気持ち少し離れた場所からではありましたが、伝わってくるものがありましたご自身も色々大変な思いをしながら子育ても...
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投稿日 2022-02-09 19:23
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子「自身の感情を整えるために何ができますか？」講義での演習短いセッションの中で考える。。昔は感情の赴くままに過ごしていたなぁ落ち込むことがあれば落ちるとこまで落ちる嫌なことは嫌だ怒れることにはひたすら怒るほんと、酷かったですでも今は。。。と考えたとき昔とは全然違うそこまで引きずってない落ち込むこと嫌な...
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投稿日 2022-02-08 22:32
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子国際資格取得クラスLの受講が始まって最初の講義講義の最後にコーチから感想を聞かれた時のこと私「倫理って難しいですね…」その時、何故か笑い声⁇「えっ？何か変なコト言っちゃった？」コーチから「敦子さん、いつも初めての時は難しいって言うんですよね。でも、終わると意外に出来たって言うんですよ」そうなんですい...
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投稿日 2022-02-07 19:14
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子立て続けに入り用でお金が必要なとき「あぁ、またお金が飛んで行くぅ〜」と嘆く自分がいましたこれだけ稼ぐのにどれだけ苦労してきたか。。一気に出ていってしまうお金たちに、なんだか未練がましく、虚しささえも感じていましたねですが、そこに使えるお金があることに有り難みを改めて感じられたのはコーチからの質問でし...
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投稿日 2022-02-06 19:44
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子余裕でてきたなぁってころに大失敗することありませんか？最初は緊張感から、隅々まで神経張り巡らせてやるから間違いも起きにくいでも、何度か同じことを繰り返しているうちに生まれてくる余裕余裕であれば良いのですが、それが気の緩みになったときとんでもないことをやってしまうことがあります元々石橋を叩いて渡るくら...
