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投稿日 2022-06-16 01:00
Mr.Toriiのつぶやき
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torii私が健康のために毎朝行っていることをご紹介しましょう。 ❶鏡で自分の顔を隈なくチェックする。顔色、皮膚のむくみ、艶、表情、目のくまなどを入念にチェックし、その日の健康度を占います。暴飲暴食、不眠などの翌朝は明らかに顔に現れます。 ❷便の形、量、臭い、色をチェックする。形と量はバナナ２本くらい、臭いは...
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投稿日 2022-06-09 01:00
Mr.Toriiのつぶやき
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torii「血液」というと液体をイメージしがちですが、血液中の45％は血球という有形の細胞成分で占められています。血球には酸素の運び屋である≪赤血球≫、侵入してきた細菌やウイルスを攻撃する≪白血球≫、外傷などの出血時に集まって出血を防ぐ≪血小板≫などがありま す。残りの55％が液体成分の≪血漿≫で、これも栄養...
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投稿日 2022-05-20 03:51
Mr.Toriiのつぶやき
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torii友達より『70歳が老化の分かれ道』という本を紹介され、早速読んでみました。70歳は、若さを持続する人、一気に衰える人、大きな差が出始める年齢です。 今70歳前後の方にとって最も大切なことは、「もう」ではなく「まだ」の発想です。ひと昔前までは人生50年と言われていましたが、その延長線上で生きていては「...
