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投稿日 2023-07-31 06:00
お金と心整え習慣
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マキカオリ昨日は7つの習慣実践会。 第5の習慣が終了しました。 共感によるコミュニケーションの原則 「理解に徹し、理解される」 ▶共感による傾聴 ▶4つの自叙伝反応 コーチングに共通することがたくさんですが、 いや～、深いです。めっちゃ深いです。 「自叙伝反応」とは 自分の過去の経験を「相手の話」に 重ね合わ...
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投稿日 2023-07-30 06:00
お金と心整え習慣
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マキカオリ「夢中になれる明日♪」というキャッチフレーズ聞いたことありませんか？クラシエという会社のスローガン。結構好きで口ずさんじゃいます。で、気になってサイトを見たらクラシエが掲げているビジョンが素敵でした。ーー私たちの明日ーー・昨日までの常識を超えていく・もっと夢中に、もっと変化していい・私たちが楽しめな...
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投稿日 2023-07-29 06:05
お金と心整え習慣
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マキカオリやらなきゃって思いながらどんどん時間だけが過ぎていく。「あとでやっとく」「そのうちやるから」って子供の頃よく言ってた。夏休みの宿題とかね。誰しも経験があると思う、先延ばし癖ってやつです。ーーー「時間不一致現象」ーーー▼今月は忙しいから来月からやろう。▼来月からの方がキリがいいし。。。。なんとなく今や...
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投稿日 2023-07-28 06:43
お金と心整え習慣
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マキカオリ何もかもが満たされて もうなんにもしなくていいよって言われたら どんな気分になるだろう。。。 家もある、お金もある あなたがやらなくても 全部解決できる術がある。 何もかもが満たされているのに そこにある気分は何だか虚しいという 寂しさのような気持ち。 なんだかんだ言って なにかチャレンジし続けたい...
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投稿日 2023-07-27 06:18
お金と心整え習慣
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マキカオリ寝れたり、寝れなかったり。 いまだにそんなことを繰り返し 北海道も暑くなってきましたので エネルギーも消耗しがちです。 最近、自分の体にめちゃ感謝の気持ち。 「ありがとう～ね。」って言ってます。 いつも頑張ってくれて いつも文句も言わずに動いてくれて。 疲れすぎたらちゃんと教えてくれるし。 24時間...
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投稿日 2023-07-26 06:07
お金と心整え習慣
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マキカオリ価値観を見つけるセッションでは 1つ1つ、言葉に対する定義を 聴くようにしています。 お金・自由・仕事・冒険 言葉1つでも定義付けは本当にそれぞれ。 これ、きっと普段はやらないと思う。 わたしにとって「お金」とは・・・ わたしにとって「自由」とは・・・ 理想を書くというよりも 今現在、どんな概念を持...
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投稿日 2023-07-25 06:04
お金と心整え習慣
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マキカオリ朝活で続けている行動の1つ。筋トレ・ダイエット系のYouTuber竹脇まりなさんと宅トレを19分。朝から汗だくで踊ってます。笑だいぶ、筋肉が増してきました。嬉筋トレとか正直あまり好きではありません。筋トレ系のスタジオメニューには参加したいとも思わない・・・^^;だから大好きなダンスしながら筋トレでき...
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投稿日 2023-07-24 06:34
お金と心整え習慣
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マキカオリやることが多すぎて。。。 焦ってしまって余計に仕事が進まない。 夏休み前のひと踏ん張りの時期なのか 下半期のスタートダッシュの時期だからか 私を含めて…^^; このようなご相談が多くなってます。 ・ ・ ・ 🌙 以前、こちらの記事でも 「時間に追われない自分になるために」 https://jp.bl...
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投稿日 2023-07-23 06:57
お金と心整え習慣
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マキカオリ人生は山あり谷ありですよね。 目指すゴールへの道、でこぼこもあり ときに雨・強風にさらされるときもある。 ゴールを決めてコーチと一緒に その道を創り歩いていくと決めたとき それは今までとは違った選択であり 一つ一つ勇気のいる行動の積み重ね。 傾斜を上っていくのだから エネルギーに敏感になります。 エ...
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投稿日 2023-07-22 06:00
お金と心整え習慣
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マキカオリここ数日、実はあることで悩んでおりました。それは「睡眠」です。睡眠時間が2,3時間という日々が続き、日常に影響が出始めてて…肩こり、頭痛と吐き気、息苦しさ、集中力が続かずに仕事も思うように進まなくって。モンモン(-_-;)悩みの根源は眠れないとか、時間がないとかではなく、目が覚めてしまうということで...
