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投稿日 2022-12-06 20:35
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子いつも自分は満たされていると感じていますか？仕事に追われ時間に追われいつも追われっぱなしで振り返る余裕などないそんな感じでしょうか・・自分が満たされる感覚は人によって違うかもしれませんが楽しいのワクワク感や何も邪魔するものがなくリラックスして落ち着いている状態これらをしっかり味わうことで私は満たされ...
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投稿日 2022-12-05 20:06
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子先日、元職場の先輩と1年ぶりに会いましたこの1年でお互いに多くの出来事があり時間が足りないくらいたくさん話しました今後のこと進む道は違うけれどこれからどんな風にやっていきたいのかまたこんなことできたら楽しいよね などそういった話の中で先輩はある年齢のころ知り合いの方から誘われた仕事を断ってしまったこ...
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投稿日 2022-12-04 20:45
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子特に初対面の人と話すとき「何から話そうかな～」って考えることありませんか？何も知らない相手といきなり話そうとしてもなかなか切り口がみつからない・・よくあることですそんなときは「自分の事を話す」がいちばん！つまり「自己開示」ですねもしあなたが初対面の人にいきなり質問攻めにされたらどう感じますか？え？？...
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投稿日 2022-12-03 20:07
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子雑談でもセッションでも話している中で何度も繰り返されることばって結構あります話す方の考えや価値観また話しているそのときのいちばん強い感情だったりその言葉たちを一生懸命拾い集めて受け容れようとするのですがそれでもなお繰り返されることがありますどうしてそんなに繰り返されるのでしょうか「まだちゃんと聞いて...
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投稿日 2022-12-02 20:40
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子「私、あなたのこと信じてるから」自分が言うこともあれば言われることもあります人それぞれ色々な思いがあって「信じる」という言葉を使うと思いますがそのとき大切なのは「何を？」ではないかとコーチとしてクライアントを信じることこれは絶対ですがじゃあクライアントの「何を」信じるのか「何を」信じているのかそれを...
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投稿日 2022-12-01 20:16
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子11月になるときにあと2ヶ月ですね・・と書きましたあれからあっという間に1ヶ月経ちましたそして今年もあと1ヶ月本当に早いスピードで時間が流れていくのがわかりますさて来年2023年はどんな年にしますか？？「〇〇したい」より「〇〇する」と決めて考えたいですね♪これまでは元旦の初日の出を拝むときにその年の...
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投稿日 2022-11-30 20:44
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子サッカーワールドカップで日本がドイツに勝利した後の選手インタビューで「結果に一喜一憂しないで」と答えていた方がいましたその時の感情に振り回されないで次へ向けて気持ちを切り換えるととは言っても人は感情の生き物ですから喜んだり、悲しんだりその感情に浸りたいときも当然ありますよねただ、ここで大事にしたいの...
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投稿日 2022-11-29 20:02
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子子供の頃は勉強するのが大の苦手でしたやらされ感が強すぎて楽しかった記憶はほぼありません・・ですが大人になってみると勉強時間がとても楽しいと感じられるようになりましたそれは自分が学びたいと思うものを自分で選択して取り入れることができるから勉強だけじゃありません何かやりたいと思ったこともやりたい時に自由...
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投稿日 2022-11-28 20:23
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子仕事に家事に毎日忙しくしていると目の前のことに一生懸命で子供ころのことなど改めて思い出す時間もないですよね心の底から笑ったり感情のままに泣いたり、怒ったりしたのはいつだろう・・いつの間にか心が乾いているようなそんな感覚にもなりますが最近たまたま目にしたサンリオのキャラクター☆キキララ☆☆マイメロ☆☆...
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投稿日 2022-11-27 20:46
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子「孤独感」誰でも感じたことがあると思います大勢の人の中にいても「私だけ浮いてる？」「皆から取り残されてる？」そのように感じているとしたら「孤独」と呼べる状況なのかもしれませんね「孤独」を感じるときは自分ひとりの事だけを考えているのではなくて「誰か」が頭の中にいるときです例えば「私は同僚に嫌われている...
