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投稿日 2019-12-24 12:24
神戸：ファルコンの散歩メモ
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ファルコン本日のお昼ご飯は、スーパー【ライフ】（西代店）で購入してきました、「サーロインステーキ重」（６４５円・税込）です。 ＜サーロイン＞は背中の中央部のお肉になり、特徴は適度にサシ（赤身の間にある脂肪のこと）が入り込み、ジューシーで柔らかい部位ですが、値段的なことと（加工肉）ということもあり、ソコソコの期...
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投稿日 2019-12-23 12:23
神戸：ファルコンの散歩メモ
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ファルコン日の出時刻＜７：０３＞の朝６時の気温は６．０℃、最高気温は１２．５℃予想の神戸のお天気です。 本日のお弁当のおかずは、「肉じゃが」＋「枝豆と魚すり身団子」＋「白菜と青菜のそぼろあんかけ」＋「鶏レバー煮」＋「ジャコ入り湯葉ひじき山椒」で、（４７４キロカロリー）でした。...
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投稿日 2019-12-20 12:20
神戸：ファルコンの散歩メモ
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ファルコン日の出時刻＜７：０１＞の朝６時の気温は９．０℃、最高気温は１３℃予想の神戸のお天気です。 本日のお弁当は「白いご飯」ではなく、「わかめごはん」でした。おかずは、「エビチリソース」＋「ほうれん草と蒸し鶏の和え物」＋「高野豆腐の含め煮」＋「枝豆とコーンの洋風煮」＋「豚肉のしぐれ煮」で、（４４５キロカロリ...
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投稿日 2019-12-18 18:02
神戸：ファルコンの散歩メモ
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ファルコン２０１９年１２月１２日（木）、ジェイアール東海パッセンジャーズが有名シェフ監修の弁当２種類を発売しています。 「Ｗ牛肉弁当」は、日本料理店「賛否両論」の店主、＜笠原将弘＞さんと、フレンチ「ラ・ロシェル」のオーナーシェフ、＜坂井宏行＞さんが“競宴”。ごまだれ牛肉ごぼう煮と、赤ワインソースの牛焼き肉の和...
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投稿日 2019-12-18 12:22
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ファルコン日の出時刻は＜７：００＞、朝6時の気温は１４．５どとたかく、なんとこれが本日の最高気温のようで、夕方に向かってさがっていくようで、＜１５：００＞の気温は１４．０℃の予想です。 ほんじつのおべんとうのおかずは、「赤魚白醤油風味焼き・地ｂｂ減殺のお浸し」＋「焼きそば」＋「厚揚げといんげんの煮物」＋「くり...
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投稿日 2019-12-16 12:16
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ファルコン日の出時刻＜６：５９＞の朝６時の気温は５．５℃、最高気温は１４。０℃予想の神戸のお天気です。 本日のお弁当のおかずは、「マスのちゃんちゃん焼き」＋「卯の花」＋「ポテトとウインナ」＋「おくらの胡麻和え」＋「おかか佃煮」で、（４８９キロカロリー）でした。 「ちゃんちゃん焼き」は多くは＜鮭＞などの魚と野菜...
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投稿日 2019-12-15 13:01
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ファルコン本日のお昼ご飯は、ひょうご産直市場【ナナ・ファーム須磨】（須磨区外浜町４－１－１）にての買い出しで購入してきました「唐揚げ弁当」（４８０円・税別）です。 出来立ての 「酢豚弁当」 を見つけて以来、好物の 「カキフライ弁当」 が続きましたが、季節物ということで、本日も「カキフライ弁当」がありましたが、...
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投稿日 2019-12-13 12:23
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ファルコン日の出時刻＜６：５７＞の朝６時の気温は６．５℃、最高気温は１１．０℃の神戸のお天気です。 本日のお弁当のおかずは、「鶏つくね・ブロッコリーのお浸し」＋「厚揚げのきのこあんかけ」＋「ごぼうと豚肉の柳川風」＋「ツナとほうれん草の和え物」＋「おかか昆布」で、（５２０キロカロリー）でした。 ＜ブロッコリー＞...
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投稿日 2019-12-11 12:22
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ファルコン日の出時刻＜６；５６＞の朝6時の気温は７．０℃、最高気温は１５．０℃とやや暖かい神戸のお天気です。今夜は正午月齢＜１４．５＞ということで、ほぼ満月が眺められそうです。 本日のお弁当のおかずは、「牛ごぼう」＋「ツナ入り玉子」＋「キャベツのコンソメ煮」＋「枝豆とコーンの洋風煮」＋「刻み穴子」で、（４８８...
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投稿日 2019-12-10 14:32
神戸：ファルコンの散歩メモ
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ファルコンお昼ご飯の時間帯をずれていただきました「セブン・イレブン」で買い求めた「牛めし幕の内弁当」（５５０円・税込）です。 左半分に「牛めし」が詰め込まれ、惣菜として、「ハンバーグ」＋「鶏から揚げ」＋「ちくわ磯辺天」＋「玉ねぎ人参ごぼうかき揚げ」＋「いんげん人参胡麻和え」＋「漬物」という組み合わせの幕の内で...
