今日の夕食は、冷凍のインド料理。量が少なくお腹はいっぱいにはならないけど美味しいしかも塩分が500mgと少ない・・・嬉しい__..-･**･-..__..-･**･-..__..-･**･-..__内倉憲一（うちくらけんいち）米国 Pacific Software Publishing, Inc. 代表ブログをお読みくださいましてありがとうございます。このブログル以外、毎週水曜日にニュースレターを配信させて頂いています。短くて読みやすい内容です。ぜひお申し込みください。お申し込みは　UCHIKURA CO のホームページから。ありがとうございます。Pacific Software Publis...

昨日は地中海料理を食べすぎてしまったので今日は体にやさしくオートミールを使った卵おじや。これなら5分でできるし、減塩のもなるし、お腹にやさしい。さいきんこれがお腹がつかれたときの定番になっています。本当はきざんだネギがほしいところです。__..-･**･-..__..-･**･-..__..-･**･-..__内倉憲一（うちくらけんいち）米国 Pacific Software Publishing, Inc. 代表ブログをお読みくださいましてありがとうございます。このブログル以外、毎週水曜日にニュースレターを配信させて頂いています。短くて読みやすい内容です。ぜひお申し込みください。お申し込みは...

コーチ探せるへの登録には登録コーチの「招待」が必要・・・でもサイトからコーチ登録をすることもできます。コーチ登録をされたいコーチはサイト右上の「コーチ登録リクエスト」をクリックしてください。招待リクエストが管理者に送られ、審査の上で招待状をお送りします。でも既にコーチとして活動をされている方、コーチの資格（発行元は問いません）をお持ちの方は、そのままオンラインで登録に進むことができるのです。承認をお待ち頂く必要はありません。コーチとして専業で活躍しておられる方、副業でコーチングをされている方、ぜひご登録ください。また、コーチ探せるは登録・コーチ紹介サイトで、登録・掲載は定額です。このサイトから...

今年最後の会社提供のランチ今日からスタートしたスタッフ二人はラッキーですね。今日は外に雪が舞いました。寒いです。__..-･**･-..__..-･**･-..__..-･**･-..__内倉憲一（うちくらけんいち）米国 Pacific Software Publishing, Inc. 代表ブログをお読みくださいましてありがとうございます。このブログル以外、毎週水曜日にニュースレターを配信させて頂いています。短くて読みやすい内容です。ぜひお申し込みください。お申し込みは　UCHIKURA CO のホームページから。ありがとうございます。Pacific Software Publishing,...

今日はスーパーで買ったサラダでランチついていたサラダドレッシングには塩分が多いので、会社にあった塩分の少ないドレッシングでいただきました。ワシントン州のセールスタックスは、食品にはかかりません。しかもスーパーで買うものにはチップは不要なので、レストランで食べるよりも２５〜３０％同じ値段のものでも安くなります。レストランを支援したい気持ちはあるのですが、税品は嫌ですね。__..-･**･-..__..-･**･-..__..-･**･-..__内倉憲一（うちくらけんいち）米国 Pacific Software Publishing, Inc. 代表ブログをお読みくださいましてありがとうございます...

こういう数字を見るとなんとなくラッキーな気がする。__..-･**･-..__..-･**･-..__..-･**･-..__内倉憲一（うちくらけんいち）米国 Pacific Software Publishing, Inc. 代表ブログをお読みくださいましてありがとうございます。このブログル以外、毎週水曜日にニュースレターを配信させて頂いています。短くて読みやすい内容です。ぜひお申し込みください。お申し込みは　UCHIKURA CO のホームページから。ありがとうございます。Pacific Software Publishing, Inc. ken.uchikura＠pspinc.com__...

今日は土曜日、朝からの雨で暗い。と言うわけで午後から出社。洗車して、ガソリン入れて会社に到着したら4時過ぎでもう真っ暗です。なんか一日損したような。__..-･**･-..__..-･**･-..__..-･**･-..__内倉憲一（うちくらけんいち）米国 Pacific Software Publishing, Inc. 代表ブログをお読みくださいましてありがとうございます。このブログル以外、毎週水曜日にニュースレターを配信させて頂いています。短くて読みやすい内容です。ぜひお申し込みください。お申し込みは　UCHIKURA CO のホームページから。ありがとうございます。Pacific So...

今日は病院に定期採血にってきました。いつもは誰もいないコロナの検査に今日は車が沢山来ています。ここを見るとやばいのかなという気がしますね。日本にはまだまだ行けそうにありません。__..-･**･-..__..-･**･-..__..-･**･-..__内倉憲一（うちくらけんいち）米国 Pacific Software Publishing, Inc. 代表ブログをお読みくださいましてありがとうございます。このブログル以外、毎週水曜日にニュースレターを配信させて頂いています。短くて読みやすい内容です。ぜひお申し込みください。お申し込みは　UCHIKURA CO のホームページから。ありがとうござ...

今日は近くの台湾料理のお店で定番のポークチョップライスを頂きました。価格は $11.50 です。これに Sales Tax 10% とチップがつくので実際には $14 ぐらいになります。台湾だといくらなんだろう。多分 $5.00 も出せばよいのだろうなと思いながら食べてきました。なんか何もかも高くなっていますね。__..-･**･-..__..-･**･-..__..-･**･-..__内倉憲一（うちくらけんいち）米国 Pacific Software Publishing, Inc. 代表ブログをお読みくださいましてありがとうございます。このブログル以外、毎週水曜日にニュースレターを配信させ...

1週間 ECG 心電図をとった。昔ならきっと大きな機械とケーブを胸に貼っていたのだろう・・・今はこの写真の 15cm ほどの長さのデバイスを胸に貼っておくだけ。これを一週間貼って、それを送り返す。これでおわり。すごいですね。__..-･**･-..__..-･**･-..__..-･**･-..__内倉憲一（うちくらけんいち）米国 Pacific Software Publishing, Inc. 代表ブログをお読みくださいましてありがとうございます。このブログル以外、毎週水曜日にニュースレターを配信させて頂いています。短くて読みやすい内容です。ぜひお申し込みください。お申し込みは　UCHIK...