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投稿日 2011-12-06 23:24
豆腐日記【毎日豆腐食べてます】
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豆腐今日は午後から雨でした。 明日は晴れ間が見える予報です。 ◆毎日豆腐食べてます！◆ ・ミートボール入りロールキャベツ ・牡蠣フライ ・鱈の西京漬け焼き ・カブの葉ときんぴら炒め ・里芋の煮物 ・ほうれん草のおひたし＋食べるラー油 ・冷や奴 ・白米＋雑穀米 ◆オールフリー◆禁酒日 12月-6回目◆ ・...
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投稿日 2011-12-05 23:19
豆腐日記【毎日豆腐食べてます】
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豆腐冬型、東京は今日も快晴でした。 北日本では大荒れだったようです。 明日は東京も冷たい雨の予報です。 ◆毎日豆腐食べてます！◆ ・自家製チャーシュー ・里芋の煮物 ・鮭のオニオンフライ ・千切り昆布と鶏の挽肉炒め ・冷や奴 ・白米 ◆オールフリー◆禁酒日 12月-5回目◆ ・Protein ハーフマラ...
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投稿日 2011-12-04 23:51
豆腐日記【毎日豆腐食べてます】
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豆腐ハーフマラソンを終えましたが 今日もビールの代わりにプロテインです。 食後も筋トレ。 アスリートモードに入ってます(^^ゞ ◆毎日豆腐食べてます！◆ ・鶏ささみ＋食べるラー油＋小松菜のおひたし ・鶏肉きんぴらごぼう ・3種類のコロッケ ・自家製さしみこんにゃく （頂き物です、美味しいです！） ・鶏...
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投稿日 2011-12-04 23:47
豆腐日記【毎日豆腐食べてます】
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豆腐ハーフマラソンの2時間前に 【軽め朝食】 ・納豆ご飯 ・ミニハンバーグ ・Protein 【レース中】 ・アミノ酸ゼリー×2個 【昼の献立】 ・焼きうどん ・オールフリー 福岡国際マラソン見ました。 持てる力の全てを出し尽くす 市民ランナーの川内選手の走りに感動しました。...
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投稿日 2011-12-03 22:48
豆腐日記【毎日豆腐食べてます】
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豆腐明日のハーフマラソンに備え 今日も禁酒です。 ◆毎日豆腐食べてます！◆ ・つぼ鯛の塩焼き ・牛焼き肉とブロッコリーのおひたし ・厚揚げ豆腐 ・ふかし芋 ・鶏つみれと野菜スープ ・きんぴら大根 ・冷や奴 ◆オールフリー◆禁酒日 12月-3回目◆ ・Protein...
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投稿日 2011-12-03 22:43
豆腐日記【毎日豆腐食べてます】
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豆腐土曜日の研究会、講演会が 5週続きましたけれど 今年は今日で終了です。 【朝の献立】 ・麻婆豆腐 ・ミニハンバーグ ・小松菜のおひたし ・コーンクリームスープ ・白米＋雑穀米 【昼】 ・サンドイッチ他...
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投稿日 2011-12-02 22:44
豆腐日記【毎日豆腐食べてます】
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豆腐今日も寒い一日でした。 明日は研究会ですが雨の予報。 気温は上がるようです。 日曜日は晴れの予報 いよいよ初ハーフマラソンです。 ◆毎日豆腐食べてます！◆ ・麻婆豆腐 ・自家製さしみこんにゃく （頂き物です、めちゃめちゃ美味しかったです！） ・カレイの西京漬け焼き ・ブロッコリーのおひたし＋食べる...
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投稿日 2011-12-01 23:15
豆腐日記【毎日豆腐食べてます】
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豆腐12月になりました。 寒気が流れ込み日中の気温は７℃ 昨日に比べて１２℃以上も下がりました。 寒い一日となりました。 ◆毎日豆腐食べてます！◆ ・大根のきんぴら ・ネギトロ ・小松菜のおひたし＋食べるラー油 ・ひとくち餃子 ・カレー味の野菜スープ ・冷や奴 ◆オールフリー◆禁酒日 12月-1回目◆ ...
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投稿日 2011-12-01 23:12
豆腐日記【毎日豆腐食べてます】
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豆腐11月最後の日 東京地方昼間は20℃近くまで気温が上がりました。 夜には研究会があり、その後の情報交換会は 近くの居酒屋で行われました。 ☆270円居酒屋 金の蔵Jr ☆ http://r.gnavi.co.jp/b749955/ ◆帰宅後◆毎日豆腐食べてます！◆ ・冷や奴 ・鶏ささみとブロッコリー...
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投稿日 2011-11-28 23:51
豆腐日記【毎日豆腐食べてます】
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豆腐台湾で行われているアジアシリーズ 東京では全く盛り上がっていませんが 明日、決勝です。 ◆毎日豆腐食べてます！◆ ・八宝菜もどき ・塩タラの鉄板焼き ・茹でじゃがいもとボンレスハム ・ターサイのおひたし＋食べるラー油 ・ボイル海老 ・カレーコロッケ、チキンナゲット ・冷や奴 ・白米＋雑穀米 ◆爽健美...
