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理想の未来が現実になったときあなたの夢がかなったときどんなセリフを言うと思う？今の私から出てきた言葉「やったー！」でも「最高ー！」でもなく穏やかな心で安堵感に包まれて「もう、だいじょうぶ」という言葉を発していました。そうかぁ、私は心の底から「もう、だいじょうぶ」って言いたいんだって気がついて。どうし...
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秋晴れの晴天だった昨日、自然を満喫する旅をしました。と言っても、午前中の2時間、車で20分の海。南国の海に憧れはありますがサクッと行ける北国の海と自然すっごく好きだなぁと感じました。…★どに行きたいか行き先を決める。夢がある、理想があることで行き先は見えてきます。どっち方向かがわかる。旅行に例えると...
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会社員だった頃、「お客様の期待に応えないと」って必死にもがいていた時期がありました。せっかく培った信用も相場次第で一気に崩れてしまう。「あなたのお陰で」が「あんたのせいで」となる。今度こそは裏切らないように。期待に応えないと・・・また嫌われちゃう。人の期待にこたえることが、反射的に・・・息を吸うよう...
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理想を叶えるための条件。たくさんあるかもしれません。まずは生活するためのお金。そして贅沢できるお金も。立派な家や車もほしいし、素敵な人にも恵まれたい。ありますよね。色々と手に入れたいもの。自分に向き合って出した自分の答え。気持ちや感情を大切に拾い集めて自分の「内側」にフォーカスして本当の望みを見つけ...
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最近、とにかく眠い。ネガティブを感じやすい。人間関係のリセットが起こる。そんなことが多いなぁと思っていたんです。昨日の秋分の日暦の転換点、エネルギーが変わる。夜の長さがだんだんと長くなっていく。だから、自分自身にもいろんなデトックス現象が起こるんだとか。タイミングに納得しました。デトックスしてたんだ...
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理想の未来に向かって進む。今までしてこなかった行動が必要になります。もう最初は怖いです。できることならやりたくない。それが人間というもの。理想の未来を実現するために大切にしていきたいことは＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝結果よりプロセスにフォーカスすること。行動と結果から気付きと学びを得ること。...
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北海道すっかり秋です。9月も後半戦、そして今年もあと3ヵ月です。年初を思い出し手帳を見直す機会が多くなってきてます。動いたなぁ～止まったなぁ～動と静を振り返り目標を決めていたって気持ちがブレてしまうそんなこと許しましょう。あれこれ行動が決まらなくても「今年も最高の良い年に」そう思うことから始めて残り...
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以前、会社での研修でアンガーマネジメントを勉強したことがありました。「怒り」という感情をどう扱ったらいいのか。「6秒ルール」も取り入れて。大きく深呼吸～ス～～ハァ～～。昨日、久しぶりに使いましたよ。このテクニックを。。。自分の感情に向き合うことがだいぶ習慣となりましたので感情に流されるままってことは...
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昨日は朝7時半からメタバースのセッション練習会。心地よいBGMの中でのセッション。とっても良かった～😊--------------------------------------執着をワクワクに変える3ステップ--------------------------------------成功ってセルフ...
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＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝喜べば 喜びごとが 喜んで 喜び連れて 喜びに来る＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝喜び中心の毎日。それが私の理想の状態です。仕事もプライベートもそれが基本。朝起きてからまず発する言葉は「やった！最高♪」です。ガッツポーズしながら笑目が覚めた、息してる生きていることこそ喜び。自分の内側...
