頑張り屋さんのあなたへ、本当に大丈夫？
5月
11日
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オンリーワン営業コーチ
わきさかふみこ
です。
数日前から
鼻水とクシャミが止まらない同僚、
見るからに辛そうです。
「大丈夫？」と声をかけてから
「しまった」と思い
「随分辛そうやね。病院行かなくていいの？」と言い直しました。
同僚からは
「市販薬が効かないので、とても辛い。
明日、病院に寄ってから出勤するね」と言われ
「無理せずに、お大事にね」と話して
会話は終了しました。
この会話を
大丈夫？のままにしなくて良かったと
心から思いました。
私自身が周りから
「大丈夫？」と問いかけらて
反射的に「大丈夫」と答えてしまい、
後悔した経験は数え切れません。
本当は「大丈夫」ではないのです。
相手や周りが「大丈夫？」と感じるので
大丈夫なはずがないのです。
でも、
頑張り屋さんは
相手に心配や迷惑をかけたくない思いが強くて
本当は大丈夫じゃないのに
無理して頑張ってしまいます。
そして、更に辛くなってしまうのです。
反射的に「大丈夫」と言ってしまうのは
自分ではコントロールできない
無意識の部分です。
反射的に「大丈夫」と言ってしまうので
意識が戻った時は既に「大丈夫」と言った後で
あーあ、また反射的に言ってしまった…
とりあえずは、もうひと頑張りしなきゃ、
本当はひと休みしたいんだけどなぁ。
頑張り屋さんの心の中では
毎日、この葛藤が起こっています。
少々辛くても
「大丈夫」と自分にハッパをかけて
奮起する事も時には必要ですが、
毎回これだと流石に辛くなりませんか？
そんな私も
反射的に「大丈夫」と言ってしまう
頑張り屋さんですが、
自分の反射的な言動の傾向を知れたことで
頑張り過ぎない日常を
手に入れる事ができたのです。
無意識の自分に意識を向けられるようになり
反射的に「大丈夫」と言う前に
気付けるようになってきたのです。
「大丈夫じゃない」事が言えるようになると
背負っていた荷物が軽くなるので
気持ちが楽になります。
無理せずリカバリーができるので
お仕事のパフォーマンスもアップします。
反射的な自分の言動を知る事が出来たのは
脳傾向性診断を受けた事がきっかけでした。
対人関係でついやりがちな言動が
数値化されたデータで確認できるので
自分の現在地がハッキリわかります。
脳傾向性診断は
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複数の大学教授や心理学者が監修に当たっています。
更に日本産業ストレス学会にも発表されていて
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解答時間は約20-30分、
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月～金 20時以降
土日祝 9時～18時
☆セッション方法
zoom、フェイスブックメッセンジャー、電話通話となります。
※対面は要相談可
※お電話でのセッションをご希望の場合は、通信費をご負担ください。
☆セッション時間
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☆診断について
①お申込みの後、診断サイトのURLをメールでご連絡いたします。
②お手持ちのパソコンまたはスマホからアクセスしていただき、150問の質問に直感で答えてください。回答時間は約20-30分。
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