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- ブラックな感情との向き合い方
ブラックな感情との向き合い方
4月
17日
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オンリーワン営業コーチ
わきさかふみこ
です。
「私って何て心がけ狭いのだろう」
かつての私は、
同僚やライバルが成功する度に
モヤモヤしていました。
表向きは
「おめでとう。良かったね」と言いながら
心の中では
「悔しい」と地団駄踏む私がいて、
そんな私に
「何て心が狭いのだろう」と
否定的な別の私がいて…
締めくくりはいつも
「人の成功を喜べない私は最低だ」
でした。
こんな事、
恥ずかしくて誰にも言えませんでした。
が、
ある時にマイコーチにこの話をした時に
ビックリするような答えが返ってきたのです。
「人間ですからブラックの感情はあって当然」
「自分を冷静に観ていてスゴイですね」
私の中で勝手に決めつけていた
ブラックの感情＝悪いもの
でも、そうではない事を
マイコーチとの会話から学んだのです。
ブラックの感情を認める、受け止める。
ブラックの感情の根っこから
自分の現在地を知ることができるなんて！
それまでの私は
否定ばかりで着地点が凹んで終わりだったので
何も変わらないまま
同じ事を繰り返しいました。
これが私の自己肯定感が低い理由でした。
どんな事でも行動を起こすには
気持ちが伴わないと動きません。
ブラックでもホワイトでも
自分の中から出てきた感情は
行動できるベースになります。
他人の成功を素直に喜べないブラックな自分を
もう責めなくていい、
と分かってからは
「何でこんな気持ちになるんやろう？」と
一呼吸おけるようになり、
少しずつ自己肯定感を上げる事に成功しました。
自分を変えられるのは自分だけ。
気付いた時がチャンスです。
でも
ブラックの感情を受け止めたり認めても
どうコントロールしたらいいの？
私もひとりでは向き合えませんでしたが
一緒に考えてくれるメンターコーチのお陰で
変わることができました。
そしてもう一つ。
私が自分を知れるきっかけになったのが
脳傾向性診断！
強みと弱みを簡単に知ることができるだけでなく
感情の強さや
どれくらいコントロールできているか
現在地を知って対処方を見つける事も可能です。
自分の感情の強さを知る事で
意識して行動できるようになると
気持ちや行動に変化が現れます！
約150問のテストに直感で答えるだけ。
解答時間は約30分、
直後に診断結果がPDF4枚で出ます。
診断結果は一方的に確認してもらうのではなく
zoomやメッセンジャーで対話しながら
あなたのペースに合わせて解説します。
診断結果の解説が終わる頃には
解説シートがあなたの宝地図になります！
診断でわかる事は、次の通り。
☆脳の「強みと弱み」「得意と不得意」
→強みと弱みがわかることで、今後どの方向に進んだら良いか見えてきます。
☆情動アクティブ度と感情コントロール度
→感情の強さと感情をどれくらいコントロールできているか分かります。
☆人間関係脳の活動パターンと対人距離スタイル
→対人関係での躓きの要因が見えてきます。
【こんな方におすすめです】
・自分がどうなりたいのかわからない
・自分は何ができるのか知りたい
・人間関係で悩んでいる
・転職を考えている
・相手の言動にイライラする自分がイヤだ
【診断結果からこんな効果が期待できます】
・自分を否定しなくなる
・家庭や職場での人間関係がうまくいく
・子育てが楽しくなる
・コミュニケーション力が向上する
・持っているスキルやノウハウの質が上がる
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☆セッション可能な時間帯
月～金 20時以降
土日祝 9時～18時
☆セッション方法
zoom、フェイスブックメッセンジャー、電話通話となります。
※対面は要相談可
※お電話でのセッションをご希望の場合は、通信費をご負担ください。
☆セッション時間
約60分
☆診断について
①お申込みの後、診断サイトのURLをメールでご連絡いたします。
②お手持ちのパソコンまたはスマホからアクセスしていただき、150問の質問に直感で答えてください。回答時間は約20-30分。
③すべての回答が終わると、脳使用傾向性の診断結果がA4用紙4枚で出てきます。
④この診断結果を読み解くことで「強みの活かし方」や「弱みとのお付き合い」がわかります。あなたの中に眠るダイヤの原石を一緒に掘っていくセッションです。
価格 5,000円（税込）
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