小さな目標を積みさ重ねると得られる宝物
3月
25日
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オンリーワン営業コーチ
わきさかふみこ
です。
あっという間に3月も残り1週間。
あっという間に3月が去ろうとしています。
何かと慌ただしく過ぎる年度末、
日々のタスクに忙殺されそうなるたびに
「今日の目標」を思い出すようにしています。
目標、と聞くと
どんなイメージがありますか？
壮大で大きなものから
ちょっと手を伸ばせば届きそうなものまで
時と場合によって内容は色々。
大きくて立派でないとダメ、
なんて事ありません。
自分で決めた事なら、それは全部目標。
過去、ショックな出来事をきっかけに
目標を持てなくなった私は
ただ何となく毎日を過ごし、
気付けば一つの季節が終わっていた、
そんな衝撃の経験をしました。
振り返ってみると何も思い出せない。
どうやって生きてきたんだろう？
それすら思い出せなくて怖くなりました。
「時間を無駄遣いしてしまった」
「何にもないまま人生終わるのは嫌だ」
「私の人生って，こんなもんじゃんない」
気付いた時が転機になりました。
どんなに小さくても
他人から見たら細やかでも
私だけの「今日の目標」を持つようになり
毎日の過ごし方が激変！
「クローゼットを片付ける」
「ケーキを食べる」
「あの人に会いに行く」
「プレゼントを見に行く」
私が目標だと言えば目標なのです。
目標を達成した後は
いつも満足感で満たされます。
大きさなんて関係ない。
人の意見も関係ない。
この満足感の積み重ねが
日々を楽しく生きる秘訣です。
周りから
「いつも元気で悩みがなさそう」と言われるのは
この小さな習慣のおかげだと思ってます。
さて、質問です。
今日の目標は何？
私の目標は
「10キロ走る」
さっき走り終わりました。
清々しい気持ちで午後からも過ごせそうです。
午後からは
「溜まっているパソコンのメール整理をする」
今日は終始スッキリして過ごせそうです。
決して大きな目標は掲げません。
リトルステップで
達成感を味わえるのが
日々をご機嫌に過ごせる秘訣です。
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