ボンビーでもしあわせのカタチはあります

歩くことは運動というより、自分の体の声を聞く時間なのだと思う。

七時間眠る。
それは“長く寝る”ことではなく、一日をきちんと終わらせるという感覚に近い。
だらだら起きている夜は、体だけでなく心もすり減らす。

深く眠れた朝は、関節も気分も、ほんの少し柔らかい。
年齢を重ねるほど、回復には時間がかかる。
だからこそ、眠りは贅沢ではなく、必須の手当てなのだと思う。

ここで、もう一度自分に問いかけてみる。

私は、何を数えているのか。
残り日数か、それとも積み重ねた日々か。

終わりを見ているのか、
それとも、今も動いている手足を見ているのか。

十五年続けているスイミング。

派手さのない、シニア向けの２ビート・クロール。

速くはない。フォームも教科書通りではない。

けれど、水に入れば、昨日より今日の呼吸がある。

今日より明日のひとかきがある。

ダンスエアロは…正直に言えば、ずいぶん前に挫折しました（笑）。

それでも、プールに来て体を動かし続けている今の自分を、

今年はちゃんと認めながら、細く長く続ける一年にしたいです。