沖仁宏のブログ【公式】

沖です。

読者からの質問とそれに対する私の回答です。

【読者の質問】

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はじめまして。
20代の●●という者です。
毎度沖さんのブログ記事やYouTube動画を見て感心させられています。
自分は15歳から精神科にかかっており、4回か5回くらい16歳から22歳の現在まで入退院を繰り返しています。

診断名は自閉症スペクトラム障害、広範性発達障害、強迫性障害、強迫性パーソナリティ障害、身体表現性障害とか言われてきましたが、今は強迫性パーソナリティ障害と自閉症スペクトラム障害だけのようです。
今は親と揉めて1人暮らししており、生活保護を受けて、就労継続支援作業所に通い、お金は管理していただけるサービスを受けています。

生活はギリギリです。

その為個人指導など受けようがありません。（個人指導は受けられません）
そこで気になったのが、沖さんのブログ記事やYouTube動画の内容をもとに全力で取り組んでいけば個人指導なしにしても治療効果はしっかり得られますか？

沖さんのYouTube上の膝上げ運動やジョギング、サプリメントの摂取でビタミンb6、亜鉛は必ず摂取しています。
マインドフルネス瞑想はせず、まずはマインドフルネスの一種である運動をしています。

返信よろしくお願い致します。
よろしくお願いします。
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【私の回答】

ご質問有難うございます。
私のブログ記事やyoutubeなどの情報だけでも治療効果は十分にでることがほとんどです。
私の個人指導を受けておられる方は、私のブログに書いてある方法を自分で実践し、実際に大きな治療効果を
感じたために申し込まれるというパターンがほとんどです。


以上の点、加えて私の素直な感想、実感的にもブログの方法だけでも十分な効果は見込めるだろう、
という強い認識があります。
(真面目にやられた方ほど効果が大きい、結果が出る)


ぜひ、継続されてみられて下さい。

ご参考にしていただけますと幸いです。


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沖仁宏

私のブログ集:
https://solo.to/brainandmind974
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