マインドフルネス瞑想についての実演動画を撮影しましたが、Youtubeの15分間縛りのせいで、投稿できなかったので、アプリを使って投稿しようと思います。例の運動の方法についての動画ですが、ご好評のようで、あれだけで大分良くなったというお話を最近よく耳にします。もともと陸上自衛官でしたので、肉体訓練は極限までやってきましたので、この手の話は非常に得意分野です。 敬具 沖仁宏
