今日は久しぶりに朝5:00に起きて、5:30からウォーキングに出発。帰りにチョコザップに寄って少し筋トレ。 今朝の運動により自分の中にあった「我慢ブロック」が破壊されました。 このブロックを粉々にするために、すぐにできるやりたいことをひとつひとつ達成していきます。