スマホとパソコンを使わない時間を確保すると、自分の時間が増えます。読書、お散歩、勉強など、いろんなことができます。 デジタルから離れると次第に頭も冴えてきて、アイデアが出てきたりもします。行き詰まっていたらおすすめです。
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