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投稿日 2024-10-28 07:25
神戸：ファルコンの散歩メモ
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ファルコン ここのところ昨日（１１６７）の「具っと！！フランス」以外に目新しい＜パン＞との遭遇もなく、朝食でいただいたのは、４回目の登場に鳴りましたが、お気に入りの【フランソア】（福岡県糟屋郡新宮町緑ケ浜３丁目１番１号）の「クリームチーズと果実フランス（６枚入り）」です。 名称通り、オーストラリア産クリーム...
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もの言う牧師のエッセー 再投稿第３２６話「 ミシュラン三つ星返上 」 昨年９月、料理界に衝撃が走った。９９年にミシュランの三つ星を獲得して以来、２０１７年まで維持してきたフランス・オーブラック地方ライヨール村のレストラン「ブラス ル・スーケ」のシェフ、セバスチャン・ブラス氏が、フェイスブックを通...
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週末いかがお過ごしでしたか？ 私は断捨離習慣とブログで発言したお蔭で だいぶ片付けが進みました(^^) 今週末、義母が来るまでもうひと踏ん張りです 笑 でも、お風呂掃除や冷蔵庫の掃除もできると 本当に気分がすっきりしますね。 早めの大掃除ができ、義母には感謝です(^^) さて、秋真っ只中、紅...
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今朝も4時起きで、東京は☔️＆ジム施設休館の為、7/3から毎日続いていた朝ランはお休み💤 朝ラン後は本業開始前に、10/31に受験する「生成AIパスポート」の資格試験勉強と朝7時から複業のコーチングセッションを実施💪 本日の朝活ルーティン 4:00 起床4:10 コーチング事務作業（複業）5:0...
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投稿日 2024-10-28 06:40
two o one two
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m_a10/27/2024 家を掃除するとき、YouTubeで音楽をかけながら行うとかなり捗る（ような気がする）。 何を聴くかな〜という感じで気軽にYouTubeを開いて探すのだが、この前、こんなのを見つけて気分が上がった！掃除も捗った！！ → Max Richter Viva...
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投稿日 2024-10-28 06:24
GP01fbのブログ
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GP01fbイオンの株主優待 2024年8月権利～イオンオーナーズカードキャッシュバックhttps://gp01fb.com/money/aeon-202408/...
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繊細加減は如何ですか？ 最近、次から次へと嬉しいことが起きたり、 嬉しい言葉をかけられます。 2024年は、私がショックと感じる、心に傷を負う言葉をかけられスタートしました。 その言葉を原動力に、見返してやる！！そんな想いだけで過ごしてきました。 どこかそれに対し、自分の器の...
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投稿日 2024-10-28 05:33
たいぞーのブログ
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たいぞー 来週の日曜日、いよいよ今年の天王山としていた「宮城復興マラソン」が行われます！ １週間前の10/26（土）には、10kmトライアル走を行いました。 記録は、45分13秒！ 自己ベストと大差の無いタイム。 もう絶好調に仕上がったといっていいでしょう！ 脚が重い感じがあります...
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投稿日 2024-10-28 05:25
今日の気づき
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秋吉 克己メモ術では「気になっていることを書き出す」と言います。 「特に気になっていることはないから、書くことないよなぁ」と思っているなら、それは危険な兆候かもしれません。 なぜなら、脳は無意識のうちに何かを考えています。ふと、何かを思いつくのはその証拠です。 無意識のうちに頭がモヤモヤしていて、あなたの...
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毎朝の日課は、近くの川にかかる橋の上から川面を見ると小魚が楽しそうに泳いでいる姿を見ながら数回スクワット、欄干使ってストレッチ、深呼吸、体操(中国拳法)などを実施。 短い時間だがほぼ毎日実施しているので年間で約360日くらいはしている。 同じ内容で実施することで、その日の体調がわかる。好調の時は...
