バーチカルノートとジャーナリングの「一体化」を実践する際の具体的な方法は・・・・パート２
TO DOリストやイラストの追加タスク管理とクリエイティブな要素を組み合わせる
バーチカルノートにTO DOリストを追加し、達成したタスクにはチェックを入れます。
また、イラストやスクラップを加えて、ページを個性的にデコレーションします。
振り返りと改善日々の振り返りを行う
書いた内容を定期的に振り返り、自己理解や改善点を見つけます。
これにより、ジャーナリングの効果を最大化し、自己成長を促進します
手帳デコの活用楽しい要素を追加
手帳デコを取り入れ、シールやカラーペンを使ってページを装飾します。
これにより、手帳を開くのが楽しくなり、
継続のモチベーションが高まります。
