ポモドーロ・テクニックとは・・・・・ 25分間集中して仕事をし、その後5分間休憩するというサイクルを繰り返すことで、集中力を維持します。
ビジネスシーンでは、効率的なタスク遂行を目的にさまざまな時間管理法が活用されています。そのなかの一つが、短時間の実行と休憩のサイクルを繰り返すポモロードテクニックです。
ポモドーロテクニックは25分間という限られた時間を設けることで、作業への集中力を高めるテクニックです。
タイマーをセットして作業を開始すると、その時間が「作業のみに集中する時間」と明確に定義されるため、無駄な行動や気が散る要素を排除しやすくなります。
集中力が維持されることで効率的にタスクを進められ、作業品質も向上します。
