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ボンビーでもしあわせのカタチはあります

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気まぐれに更新するブログなので、コメント・友だち・メール機能はオフにしています。無礼をお許しください。

このまま、だらだらでは人生が虚しい。2024年も半分が過ぎた7月に再スタート!

スレッド
手書きはどうしても、面倒くさい...
手書きはどうしても、面倒くさい。「書く瞑想」のジャーナリングは、自分のこのブログだ!

で、思ったことをつらつら書き述べる。
ジャーナリングは自分と向き合いながら内省します。
 
「心を整えるシンプルなメソッド」がジャーナリングねえ。
 
思考を整理できるメリット
 
 
一旦頭の中から思考を取り出すことによって、客観的に見れるようになる点がメリットといえるということです。
 
忙しくて時間がなくても、1日5分もあれば心を整えられます。

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