今、流行っている「ジャーナリング」してみようかな・・・・と、思ってはや１ヶ月。今年はもう半分が過ぎた。ジャーナリングと日記の違いは何ですか？

6月

29日

日記は「日々を記す」という名の通り、起こった出来事や感情を残します。

一方ジャーナリングは、無意識なので記すというよりは勝手にペンが動いていく感覚があるでしょう。

■ジャーナリングは「書く瞑想」ともいわれますからね。

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ボンビーでもしあわせのカタチはあります