なるほど!デジタルデトックスは必要かも! 現代社会ではデジタル機器の使用が過剰になりがちです。 手書きによるジャーナリングは、スクリーンから離れ、心身をリフレッシュさせる時間を提供します。 これにより、デジタル機器の使用による疲労やストレスを軽減できます。
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