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"#心と身体のリフレッシュ"の検索結果
朝活で一日をリラックスして始める
投稿日 2024-03-02 04:30
最高の1日は素晴らしい朝から!
by
佐藤淳一(朝活習慣化キャリアコーチ)
新しい一日をリラックスして迎えるための方法として、「朝活」の実践が注目されています。朝活とは、朝早くに起きて自分だけの時間を作り、その時間を有意義に活用する活動のことを指します。この時間を利用して、運動をしたり、読書をしたり、好きなことをすることで、一日をリラックスして始めることができます。以下に、...
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