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投稿日 2012-01-11 08:31
タイドプール
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dote昨日からトレーニング再開 昨年の29日～今月9日約2週間さぼっていた お正月で鈍っていた身体にカツを！ 胸の部位を加圧で15分 腕、上腕三等筋を加圧で15分 有酸素運動、バイク、ローラー台30分 合計1時間、良い汗をかきました 写真はボディービルダー時代の アーノルド・シュワルツネガー...
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投稿日 2012-01-11 08:01
LAN-PRO
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KUMA自分で毎日の食事の支度をするようになって3年以上経ちます。 最初はダイエット目的で始めたため、目的を達成すると、 次の目標が無くなり、自炊の気力が萎える事があります。 掃除・洗濯・その他一切の家事を自分一人でこなし、かつ 自宅に仕事を持ち帰り、Gymにも山にも行くのですから、 時間がどれだけ有っても...
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投稿日 2012-01-11 07:55
LAN-PRO
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KUMA漬物の塩加減は実に難しいです・・・・・ 材料の水分含有量で厳密には塩の量が異なるのです、特に 少量の漬物は神経を使います。 料理研究家の丸元淑生さんの著作の中で目につくのは 塩加減は分量が記載がなく、「適宜」とある点です。 正に「適宜」で、この分量を体得するには記録を残すことと が一番のようです。 ...
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投稿日 2012-01-11 07:50
LAN-PRO
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KUMA昨日は今年最初の英会話のレッスン。 先生に、大根の甘酢漬けを持参、以前にも差し上げて 好評だったので、今回も・・・・・・...
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投稿日 2012-01-11 07:40
LAN-PRO
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KUMA曇り、5.4℃ あんかけ焼そば ※作りおきのビーフシチューを使いました グレープフルーツ 黒豆 生姜の漬物 昨日は英会話、入浴後、就寝前までｊQueryと格闘...
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投稿日 2012-01-11 07:39
LAN-PRO
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KUMA曇り、5.4℃ 360度視界不良、138タワーも見えない...
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ヨセミテ国立公園内にある山。 ハーフドウム 海抜約2682m 谷底からでも１５00mは登らなければなりません。 歩く距離は20km以上です。 爺さんが登った2002年8月20日の時は許可がいりませ んでしたが 事故と大勢の人が登る為パーミットが要るようないなりました。 爺さんの好きな公園の一つです。...
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投稿日 2012-01-11 01:47
徒然なるままに
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秋茜初めて空気清浄機を買った 電化製品にやたらめったら 詳しい会社の同僚が薦めた機種 大晦日から咳が止まらないが こいつを稼動して寝ると 就寝中に咳で起こされることが ほぼ無くなった 加湿効果も大きいか しかし、一番の目的は 花粉対策だ もう四半世紀悩まされている 今年は花粉は少なめ、なんて 天気予報で...
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投稿日 2012-01-11 00:34
みどりの風
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エメラルドこちらのお茶、アメリカ人の知り合いからいただきました。 私が日本人でお茶が好きということで選んでくれたお茶です。 緑茶のフレーバー付は、日本にいたら、まず選ばない品です。 紅茶のフレーバー付、アールグレーは大好きですが、緑茶は試したことがありません。 こちらのお茶は、生姜と桃の香りがするとのこと、い...
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投稿日 2012-01-11 00:08
風の中のあの音
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Liu素直になるって 難しいです。 見栄を張ったり、カッコつけたり 自分を装ったり、やせ我慢をしたり 上手くいかない事を人のせいにしたり 拗ねてみたり、自分を卑下してみたり。 素直になりたくても、 気持ちを伝えたくても いざとなると とても言えません。 言葉を呑みこんでしまうことばかり。 ずっと前 『涙...
