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投稿日 2021-11-03 10:35
あなたの「ちょうどいい」を一緒に探します。
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mika53歳だけど 未だに人目が気になるとか言ってます(泣) もっと自由になれと 主人に諭されます(笑) コーチングで60歳までには 思い込み外して もっと自由な私になる！ Mika...
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投稿日 2021-11-02 08:35
あなたの「ちょうどいい」を一緒に探します。
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mika最近はジムに行っても ランニングなどはせず、 「正しく歩く」に集中してる もともと私は側弯があるから 私の体は これをかばう動きをどこかでしないと いけない。 上腕骨や大腿骨や足関節 各部位が総動員で 私を真っ直ぐ歩かせてくれているのが わかる。 単純なようで、 正しく歩くと 体の仕組みが少しずつわ...
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投稿日 2021-11-01 10:25
あなたの「ちょうどいい」を一緒に探します。
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mika今年は秋があって嬉しいですね😊 先日 声楽を学ばれているお客様が来られました。 首が痛くて 声が出にくいとのかと。 肩が上がって 首が前に出ているため 歌うときはさらに 首が前に出てしまい、 胸鎖乳突筋に異常に力が入りすぎるようでした。 体の調整をして、 肩の位置、頚椎を整えて 姿勢のあり方 力の入...
