茉実さん(@kusou_mamyutan)、お誕生日お目出度う御座いました！！！ 素敵な良い一年になりますように！！！        

皆さんこんにちは今日は晴れていて穏やかな気持ちになる日曜日ですね。そうか！私は天気が『晴れ』だと穏やかな気持ちになるのか・・・・。と言うことで今日はアルバート・エリスの『ＡＢＣ理論』のお話をします。かなり強引な・・・。(笑)エリスの『ＡＢＣ理論』↓※写真も参考にしていただけるとありがたいです。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーABC理論は、アルバート・エリス（Albert Ellis）が1955年に提唱した「論理療法」の中心概念です。出来事(A)、信念(B)、結果(C)からなる認知に焦点をあてた考え方。ABCDE理論とも呼ばれます。「人は見えている世界をどう受け...