朝晩が涼しくなり、めっきり秋を感じるようになったのはすんごくいいけど（笑）日中の暑さが堪えるわ〜〜（笑）低糖質な生活になって早や半年近く、自分の身体で色々と実験して（笑）本当にいろんなことがわかってきたなあ〜不思議です。おかげさまで、血圧は朝一番で120-80前後に（薬をやめました〜）花粉症が無くなりました（笑）嘘みたいでしょ？（笑）それから…風邪をひきにくくなったように思いますもちろん、体重は半年で6kg以上減り…体脂肪は12・3%下がり…まだまだ継続中です。ポイントは…好きな食材や食べ方を見つける、食べたい時は食べる！です（笑）無理は続かないからねえ〜〜（笑）プチ低糖質くらいが長続きするん...