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歯ぎしりで歯を折ったことがあるわたし。 わたしが歯ぎしりで歯を折ったのは、マウスピースをしないで寝る開放感から、ついついマウスピースを装着しないで寝ていたころ。 だから、歯ぎしりのある方は、わたしの二の舞にならないように、マウスピースをして寝てね (^^) いまのところ、折れた歯は抜くしかない場合が...
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東京は6月6日に梅雨入りをして、梅雨寒の梅雨だったけど、ここ3日ぐらい湿度が高めに。 わたしの髪の毛が湿度計だからよく分かるの！もう髪の毛ボーボー、おさまりが悪い (-_-) 春から「美容院へ行こう、美容院へ行こう・・・」と思いつつ、パタパタした毎日に流されて行けていない。近いうちに行くぞぉっ。 最...
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関東甲信地方では6月6日に梅雨入り。この5日間、東京では曇りか雨の日が多かったね、うん、梅雨入りだね。 梅雨の季節、体調を崩されて、憂鬱になったり、不安定になったり、、、 じつは気圧が、体だけではなくメンタルなどにも影響を与えて、不安定な状態にさせることがある。 ときどき、 ・ 膝の関節が痛くなるこ...
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パソコンやスマホの画面を長時間見ていた後に、遠くを見ると、いつもよりぼやけて見えることがある。 反対に、パソコンとかをあまり見ない日が続くと、「あれ、視力が良くなった？！」と思うことがある。 だから、眼精疲労や視力低下にいい「20-20-20ルール」は、守ろう！と、思うんだけど、ついつい忘れがち。 ...
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ずっと抜いてごまかしていた白髪、このまま抜いていたらはげる！というぐらい白髪が増え始めたの。 だから、ここ1年ぐらいは目立つ白髪だけをハサミで短く切ってごましていたんだけど、それも近い将来限界がくる？！かなと (-_-) 白髪染めは、黒髪を作るメラノサイトの働きをストップさせる。だから、生え際の白髪...
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陰口・愚痴・悪口は避けた方がいいと思う、、、 でも、でも、こころの健康のためには吐くことも大切な時も！ 場所や人を選んでね、、、 正直に話せる相手、そんな相手をもつこと、こころの健康に。 そして、そんな話を聞いてくれる人は、あなたの仏さまのような大切な存在！...
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一石二鳥の本、見つけたぁぁぁぁぁ！ ・目と連携する " 脳 " を鍛えることで視力が改善するといわれている「ガボールバッチ」 ・目の " 筋肉 " を鍛えることで視力が回復すると定評のある「３D 立体視」 この２つの絵がいっしょに掲載されている本「ガボールパッチ &３Ｄアイ」、お得だよね (...
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20年前にハマった「3Ｄ」の本。 当時、自分の目で3Dに見えるまで、30分ぐらいはかかったな。 平面の絵が3Dに見えた時には、飛び上がるほど興奮してうれしくて感動したのを覚えている。 「3D」に見ることができるかな～と、20年ぶりの挑戦。 すぐに3Ｄで見ることができた！ 感動と興奮がほしい方は、" ...
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「大島椿」油を、髪の毛の艶出しに長く愛用中。 今度、ヘアワックス作りに挑戦してみようと、メモ (*^^)v。 ■ 手作りヘアワックスの作り方 ■ ● 材料 ● ・シアバター 大さじ1 ・ホホバオイル 大さじ１ ・蜜蝋 大さじ1 ・オレンジオイル 10滴 ・ラベンダーオイル 10滴 ● 道具 ● ・軽...
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恋愛の賞味期限は4年？！ わたしたち人間は、恋愛をしながら、トキメキ続けることはできないのだろうか？！ 性ホルモンのドーパミン効果が3年で切れて、" 恋は3年 " そして " 愛は4年 " だとしても、何年も効果がつづく性ホルモンがある。 それは「オキシトシン」。 オキシトシンとは、男女に関係なく脳...
