立ち止まる勇気
9月
21日
毎日を自分史上で最高の1日にアップグレード
じぶんを見つけてじぶんを創る
じぶん迷子サポーター脇坂史子です。
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秋雨前線の影響で今日は曇り空。
風も吹いていて暑さがマシだったので
朝から走ることにしました。
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走り出すと
ワイヤレスイヤホンを落としたり、
ランニングアプリの起動を忘れていたり、
進む先の信号がオール赤だったり、
進もうとするのにストップがかかります。
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まぁ、重なる日はそんなもんか。
独り言を言いながら
「いつもより身体が重い」
と感じたまま30分走行。
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今日は何だか身体がおかしい…
でも、
今日は涼しくて風もあって走りやすい。
こんな日に走らないのは勿体無い。
金沢マラソン本番まで時間も無いし。
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心で葛藤しても身体は正直です。
無理しない🟰身体の声を聴く
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身体が整っていないと
気持ちが追いつきません。
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時には立ち止まって休む勇気も必要。
焦っている時ほど冷静に。
人には言えても自分に言えなかった言葉を
今は自分にも言えるようになりました。
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家に戻る道中は
短距離のインターバル走で
今，できる事を実践。
できなかった事より
できた事で終われた朝ラン。
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しっかり身体を休めることも
今，きっと必要な事。
私の代わりはいないのだから！
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毎日を自分史上で最高の1日にアップグレード
じぶんを見つけてじぶんを創る
じぶん迷子サポーター 脇坂史子
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