記事検索

25年目に行動できたワタシの軌跡

https://jp.bloguru.com/fumiko

フリースペース

悩みを作ってしまう癖

スレッド
悩みを作ってしまう癖
強み発見ナビゲーター
脇坂史子です。
「眠れないの」
「朝、3時頃に目が覚めてしまって辛いの」
専門外のお悩み相談なので
病院に行く事をすすめました。
それでも相手の話は止まりません。
夜中の3時に目が覚めるのは確かに辛い、
でも、話をよーく聞いていると
お布団に入る時間がかなり早い。
22時過ぎには布団で横になっていて
夜中の3時過ぎに目が覚めるのだそうです。
という事は、
5時間は寝てるよね?
私は24時前後に横になり
5-6時に起きるので
私の睡眠も5-6時間だと伝えました。
3時に起きるのが辛いのか、
5時間睡眠が辛いのか、
他に心配事があるのか、
悩みは何???
と改めて聞いてみました
かえってきた答えは
「思ったよりも結構寝てるし、思い違いだったみたい」
「1人で考えるとロクな事がないね」
その通り!
ご名答!!
1人であれこれ考えだすと
どんどん心配事が大きくなって
自分で悩みを作り出してしまっています。
実は私も、少し前までやってました。
でも、
マインドを整えられるようになってからは
グルグル思考と
上手くお付き合い出来るようになりました。
悩みが増える事もなくなりました!
グルグル思考になっている時は
自分では気付けないので
余計に苦しくなってしまいます。
悩みも増えるし良い事ない。
いつもグルグルして苦しい方、
マインドを整えて
グルグルと堂々とお付き合いしてみませんか?
最後まで読んでくださり
ありがとうございました。
---------------------------------------
何十年も「変わりたい」と思いながらも
怖くてずっと行動出来なかったあなたへ。
「今のままでいいですか?」
『本当の自分』と向き合う事で、過去の呪いを解いて、自由になったり自信のある私に大変容しませんか?
 

強み発見ナビゲーター 脇坂史子
---------------------------------------
 
言いたい事が言えない、変わりたいけど変われない、そんな毎日を、勇気を出して変えてみませんか?
60分お試しセッション(60分 税込2,200円)のお申し込みはこちらから↓
5月の募集は3枠です。
6月から価格改定で、お試しセッションは税込5,500円になります。
お得な期間に是非お申し込みください!
 

 
 

ワオ!と言っているユーザー

  • ブログルメンバーの方は下記のページからログインをお願いいたします。
    ログイン
  • まだブログルのメンバーでない方は下記のページから登録をお願いいたします。
    新規ユーザー登録へ
コメントの投稿にはメンバー登録が必要です。
ブログルメンバーの方は下記のページからログインをお願いいたします。
ログイン
まだブログルのメンバーでない方は下記のページから登録をお願いいたします。
新規ユーザー登録へ
ハッピー
悲しい
びっくり