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1500日物語
5月
7日
3年前の5月から取り組んだこと、
それは「アストロノート®︎」でした。
今月末で継続して1500日になります。
特別な事は何もしていません。
自分が書きやすいノートを用意して、
自分との約束「1日1つの決め事」を決め、
日々の出来事と私が感じた事、
1日1つの決め事を続けた記録と
その時の星々の動きを
毎日決めた時間にノートに書いていく事を
3年前に始めたのです。
いつしか日々の記録が1500日近くなり
ノートは6冊目に入りました。
ノートに記された日々の記録は
後で読み返すと振り返りになります。
目に見える日々の積み重ねは自信に繋がります。
沢山書いた日もあれば、
何も書けないでボロボロの日もあります。
それも全部生きた証です。
アストロノート®︎を始めた時、
私の「1日1つの決め事」は3つでした。
・毎朝、お仏壇へ手を合わせる
・毎朝のトイレ掃除
・帰宅したら玄関の靴を揃えてから部屋に入る
どれも大した時間をかけずに出来る事ばかり。
トイレ掃除も数分で終われます。
始めて1週間、1ヶ月、
時間の経過と共に
意識して実行していた1日1つの決め事が
無意識に出来るようになっていました。
むしろ、やらないでいると
落ち着かなくなっていったのです。
1日の終わり、
ノートに向かう時間を10分取ることで
書いて気持ちの整理ができるようになり、
スッキリした気持ちで眠れるようになりました。気分良く眠れるので翌朝の目覚めも爽やかです。
「今日も自分との約束が守れた」事が
自己肯定感アップにも一役買ってくれました。
出来る事が増え、
私の1日1つの決め事は
少しずつ増えていきました。
途中で追加したブログの毎日更新も
先日1000日を超えました。
どんな事でも継続できる自分の存在は
何よりの自信に繋がります。
ノートを始めるのにもう一つ大切な事があります。
それは「良い日に始める事」
ベストな時期を知ることは運を味方にできます。
天候を知るように運気の波を知ることは
大きな効果があります。
過去にブログが続かず挫折した時は
何も考えないで勢いだけで始めてしまいました。
スタートさせるには勢いは必要ですが
それだけでは息切れしてしまいます。
コツコツ継続する不動のパワーも必要。
ノートを始めた日やブログを始めた日は
不動パワーの強い日でした。
劇的に進化はしない代わりに
コツコツ続けられる源になっています。
毎日の生活にノートを書く事が浸透した今、
1500日物語は次のステージへ。
1600日、2000日物語へと続きます。
そして、時々その物語を読み返す事で
更に自信溢れる日々を進めるようになると
私は思います。
ノートに書くだけで
人生変わったら素敵だと
思いませんか？
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