待合フロア♪
10月
23日
早産の予防について
10月
22日
➀「早産」って？
子宮収縮によって破水したり、子宮口が開大したりして妊娠37週未満でうまれてしまうことを早産といいます。
また、子宮収縮の自覚がなく、子宮頚管の開大や短縮が起こって早産となることもあります。(これを頚管無力症といいます)
②どんな症状に気を付ける？
妊娠20週を過ぎると、ときどき不規則で軽い子宮収縮(＝お腹の張り)が起こることがあります。
これは生理的な現象で安静にしているうちに短時間で治まるようであれば心配ありません。
それよりも早い時期に収縮を繰り返す時やすぐに張りが治まらない場合、痛みや出血を伴う場合には注意が必要です。
・妊娠22週以降37週未満に陣痛(子宮の収縮)がくる
・性器出血
・破水
にくわえて、
子宮口が軟らかくなったり開いたりすると切迫早産といって早産の危険性が出てきます。
③予防のためには？
お腹が張るように感じたらお腹を澤ってみて、
・子宮が硬くなっていないか
・1日に張る回数が増えていないか
・張っている時間は長くないか
・張っている時に痛みをともなっていないか
を注意して観察してみましょう。
もしそのような症状があれば突然出血したり破水することもあるので安静にし、張りがおさまらない場合には早めに診察を受けましょう。
ご心配なことがあればお気軽にご相談くださいね✨
「つわりの時に食べられたもの」フォロワーさんへお聞きしました✨
10月
16日
助産師のenuです。皆さま、先日はストーリーズアンケートへのご回答ありがとうございました✨
なんとマックのポテトが堂々の第１位でした！
【おいしいものは糖分(ここでは炭水化物)と油分でできている】という某CMのキャッチコピーに、塩分がプラスされたポテトが第１位。
これには院長もびっくりでした(笑)
つわりの時って、味覚の変化がありますが、ジャンクな食べ物も求めがちなのでしょうか…
さて、わたくしが自身のつわり経験を思い返しました。
皆さま以上にジャンクというか、もはや味覚異常？だった事が懐かしい…(遠い目)
私がはまったのはなんと【歯磨き粉(特にクリニカ)】でした。
歯みがきをしたあとワンすすぎ。。。
軽くすすいだ後に、お口の中のミント感を楽しんでいました。
しかも、日に何回もです。
そんな時、お腹にいた我が子は今も大変元気です。はい。
初期のつわり、とっても辛いですよね。
良い意味で楽しく乗り切って、いつか我が子が大きくなったときに笑い話になればと思います🥰
おすすめレシピ「魚のくるみ味噌焼き」ご紹介♪
9月
26日
魚に含まれる必須アミノ酸BCAA（バリン・ロイシン・イソロイシン）とくるみやごまの種子類に含まれるミネラルの組み合わせは、代謝や巡りを良くして疲労回復や美肌に役立ちます🥰
【材料（1人分）】
さば 80g
食塩 0.2g
＜A＞
みそ 6g
みりん 5g
砂糖 2g
酒 3g
出し汁 2g
クルミ 4g
すりごま(白) 1g
れんこん 10g
▼酢水 分量外
出し汁 15g
かぼちゃ 10g
いんげん 10g
▼食塩 分量外
笹の葉 1g
【下ごしらえ】
①さばはバットに並べて塩を振る。バットを傾けて冷蔵庫で30分おき、水気を出す。
（写真は80g切り身を1/2に切っています。）
②クルミはフライパンで空煎りし、粗く刻む。
③れんこんは5～7㎜厚さの半月切りにし、酢水で竹串がすっと通る位まで茹で、出し汁に漬ける。
④かぼちゃは種、わたを取り、5～7mm厚さのくし切りにする。耐熱容器に入れてたっぷりの水でしめらせたリードペーパーを上にのせ、ラップをして、電子レンジで竹串がすっと通るくらいまで加熱する。
※かぼちゃをレンジにかける時間は かぼちゃの量や電子レンジの種類により調整してください。
（目安は600wでかぼちゃ200gにつき2分位）
（かぼちゃの量が多い場合は蒸しても良いです）
⑤いんげんは筋を取り、塩を入れた熱湯で茹で冷水にとり色止めをする。水気を切り3～4cm長さの斜めに切る。
⑥オーブンは180℃に予熱する。
【調理】
⑦鍋に「A」を入れて弱火にかけ、底が焦げないように混ぜ、沸騰してきたら火を止めて②、すりごまを加える。
⑧天板にクッキングシートを敷き、リードペー パーで水分をふいた①を並べ、オーブンで8分位焼いて火を通す。
⑨⑧をいったん取り出し、魚に⑦を塗る。
オーブンの温度を220℃にあげて、さらに2～3分焼く。
※オーブンの性能により調整して下さい。
【盛付】
⑩器に笹を敷き、⑨を盛り、③、④、⑤を飾る。
さばといえは塩焼きや味噌煮が定番ですが、いつもと少し違ったアレンジにもぜひチャレンジしてみて下さい🎵
おすすめレシピ「揚げ豚の和風マスタードソース」♪
9月
20日
ソースにはマスタードが入りますが、醤油ベースの味付けでしっかり和食のおかずにな
ります！
【材料】
豚ロース…80g
塩・胡椒…0.3g
水溶き片栗粉…2g
片栗粉…3g
揚げ油…5g
無塩バター…5g
あさつき…5g
ししとう…10g
じゃがいも…50g
▼食塩…0.01g
揚げ油…2g
サニーレタス…20g
ミニトマト…20g
＜A＞
酒…10g
酢…2g
醤油…5g
粒マスタード…6g
砂糖…1g
【下ごしらえ】
①ボウルに「A」を合わせる。
②あさつきは小口切りにする。
③ししとうは竹串で2～3か所穴をあける。
④じゃがいもはくし切りにし、塩を入れた熱湯で固めに下茹でをし、ザルに上げ水気を切る。
⑤サニーレタスは食べやすい大きさにちぎり、水に放す。
⑥ミニトマトはヘタを取り、横半分に切る。
【調理】
⑦豚肉に塩・胡椒をし、下味をつける。
⑧⑦を三つ折りにし、巻き終わりに水溶き片栗粉を塗り、止める。
⑨⑧の全体に片栗粉をまぶし、余分な粉をはたく。
⑩③、④、⑨の順に170～175℃の油で揚げる。
⑪鍋に①を入れ、ひと煮立ちさせバターを加えて、乳化させる。火を止め､②を加え、混ぜ合わせる。
【盛り付け】
⑫器に水気をよく切った⑤、⑥、⑩をバランスよく盛り、⑪をかける。
今夜のメイン料理にいかがでしょうか🎵
ぜひお試し下さいね😊
環境ラウンド♪
9月
13日
？環境ラウンドって何？
院内各所が清潔に保たれているか確認のために巡回することです。
ES部や感染防止委員会が中心となって定期的に院内を巡回しています。
？写真は何をしているところですか？
「ATP値」というものを測っています。
細菌や食品、人の唾液などの体液にはATPが含まれていて、この値が高いとたくさんこれらの物質が付着している＝汚れていると考えることができます。
値が低ければ清潔と判断する指標になります。
引き続き、安心して皆さまにご来院いただけるうよう環境整備に努めて参ります！
♪倉敷市の産婦人科 浅桐産婦人科♪
感染対策について
9月
12日
職員も公私ともに感染予防に努めております。
外来につきましては、お子さまも含めてお付き添いの方の立ち入りをお控えいただいております。
皆さまにはご不便をおかけしておりますが、引き続きご理解・ご協力をよろしくお願いいたします。
当院には免疫力の低い妊産婦さまや小さなお子さまがたくさんご来院されております。今後も引き続き皆さまに安心してご来院いただけるよう、職員一同感染予防に努めて参ります。
♪倉敷市の産婦人科クリニック 浅桐産婦人科♪
お月見の行事食ご紹介♪
9月
8日
少しずつ涼しくなり始めるこの時期に満月の夜を楽しむのは日本ならではの秋の風物詩♪秋が旬の食材をふんだんに使ったメニューをお届けします。
お月様に見立てたお出汁でお楽しみいただくお茶漬けや、うさぎさんモチーフのご飯など、見た目にも楽しいお食事です。
毎年人気の黒胡麻プリンタルトも登場♪ご入院中の皆さまに、お月見気分を味わっていただければと思います🥰
スタッフ紹介㉙♪
9月
7日
浅桐産婦人科で働かせていただくようになり、1年が経ちました。ESスタッフとして院内の環境整備を中心に行っています。
もともと福祉・接客業をしており、人と関わることが好きでした。子どもも大好きなので、毎日可愛い赤ちゃんに会える場でもあり、また、自分自身も体験した出産時の大変さや感動を覚えた人生の節目となった産婦人科の世界に少しでも関わりたいと思い入職させてもらいました。
働いてみて、環境整備がいかに感染予防に繋がるかがよく分かりましたし、患者様に対する丁寧な接し方等、学びも多くやりがいのある仕事だと思います。大変なこともありますが、スタッフ同士仲が良く、話し合い、助け合える職場としてもすばらしいとつくづく感じます。
コロナ禍で不安なことが多い世の中ですがこれからも患者様お一人お一人に少しでも快適に安心して過ごしていただけるよう、心を込めて環境整備、感染予防に努めていきたいと思いますので、どうぞよろしくお願いいたします。
「おはようございます！」
「お疲れ様です😀」
といつも明るくはきはきと気持ちの良いSさんです✨Sさんの明るくて優しい笑顔を見ると思わずこちらも笑顔になり、周囲の人もみんな元気になります♪
当院の環境整備、患者様へのおもてなしを一緒に支えてくれている頼もしいチーム浅桐のメンバーです。
皆さま今後ともよろしくお願いいたします✨
赤ちゃんのおむつ♪
9月
6日
