ツァイガルニク効果

ツァイガルニク効果とは、人は完了した課題よりも未完了の課題や中断された課題をよく覚えている傾向があるという心理現象である。これは、未完成のタスクは心理的緊張感や不協和音を生み出し、タスクが完了したときに初めてそれが解消されるためです。ツァイガルニク効果は、なぜ人は始めたけれども終えていないことをなかなか忘れられず、その課題を完了させる意欲が高まるのかを説明するためによく使われます。この効果は、問題解決、記憶想起、目標追求など、様々な場面で観察されています。ツァイガルニク効果を理解することは、個人のタスクをよりよく管理し、生産性を向上させるのに役立ちます。