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星の道

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休息日を作る

8月
19日
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休息日を作る
休みなくずっと行動をしていた方が効率が良さそうに感じますが、実際は週1回は休息日があった方が効率が上がるそうです。

丸1日でも数時間でも、時間を贅沢に使って自分を休める時間を作るようにしたいですね。
#休息日
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