ゆっくり休める日や時間を「今は自分の時間！」と決めて自分の休みに集中できていますか？ 自分の時間を自ら作って集中できると、他のことも取り組む気力が出てきます。 この休みの時間は自分のための時間として、何してもOKにして自由に使えるといいですね。
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