何かしらのプレッシャーを感じなくていい日は1週間に1日は欲しいと思っています。1日はダメでも数時間程度は欲しいですね。 プレッシャーからくる何かに追いかけられている感覚はとても疲れます。 精神的に解放する時間をあらかじめ決めてしまえば、それを実施しようと動くようになるのでオススメです。
シェア
