週５日（月）（火）（水）（金）（土）のエアロ・スイミングが １３年間続けられた訳・・・
1月
19日
実はこのようなマシーンでの運動は、「筋トレ命」の人はいいかもしれませんが、
私にとっては、「黙々と自分と闘う」運動は退屈なんです。
寝たきり老人になるのを避けたいという気持ちは、確かにありました。
頑張らなくても、モチベーションの維持ができました。
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