ボンビーでもしあわせのカタチはあります

フィットネスクラブがまだの方は、こんなイメージを持っているかもしれません。

しかし、平日の昼間は、私も含めて「老人だらけ」です。年金暮らしのボンビー父さんも、８０歳前の人から、「ちょっと、にいちゃん」と呼ばれます。
植森美緒（うえもり・みお）
1965年生まれ。健康運動指導士。ダイエットに失敗した10年間の経験を生かし、リバウンドしない方法を提唱。自らもそれを実践し、最大60kgから14kg減量した体型を維持している。スポーツクラブ、カルチャースクール、専門学校、整形外科、自治体、健康保険組合、企業、女性誌など多彩なステージで活動を重ねている。実践のしやすさと続けやすさをモットーにしたセミナーは、その場で効果を実感できる点が参加者からも好評。著書に、『30秒ドローイン！腹を凹ます最強メソッド』監修：石井直方（高橋書店）、『腹だけ痩せる技術』（メディアファクトリー新書）、『世界一簡単な「くびれ」の作り方』（PHP文庫）など多数。