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投稿日 2024-03-27 04:03
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ウチクラ ケンイチ今朝は娘が作ってくれたブレックファストサンドイッチを食べました。減塩を考えて減塩のターキーベーコンと卵、イングリッシュマッフィンとチーズ、これで塩分が 300mg ぐらいだと思う。一日の塩分の目標が 2g という数字。日本では 6g が減塩のようだが、アメリカは 2g と言われている。 今気がつ...
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投稿日 2024-03-26 04:53
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ウチクラ ケンイチ今朝はゆで卵を2個食べてきました。 お昼は先週作ったカレーの残りをうどんの上にのせてカレーうどんをつくりました。今日は月曜日なので夕方から透析があります。 今から5月15日に開催するビジネス交流会@ロサンゼルスのチケットを手配するつもりです。今回は ロサンゼルス に飛ぶのかロングビーチに飛ぶのか...
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投稿日 2024-03-25 08:19
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ウチクラ ケンイチ今日は天気が良かったので、朝からゴルフに行ってきました。久しぶりにカートを使わずに歩いたので、かなり疲れました。とはいえ、今日はハーフしかプレイしませんでした。それでも久しぶりに歩いたため、ハーフでも7500歩も歩きました。ラウンドの後、クラブハウスでブレックファーストブリート（卵のラップ）を食べて...
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投稿日 2024-03-24 10:55
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ウチクラ ケンイチ今日の夕食は中国粥でした。それとレタスをガーリックで焼いただけのものをC黒酢でいただきました。 結局量が多いので半分持って帰っていたんですがこれでいくらだと思いますか。 お粥もレタス炒めもそれぞれ $10.99 でした。 それにタックスがついて24ドル+チップなんやかんやで日本円にすれば4000円を...
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投稿日 2024-03-23 04:28
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ウチクラ ケンイチ今日のランチはコストコで買ってきたものを並べてみんなで食べました。今日の出席者は10人ちょっとだったのでそれほど多くありませんがみんなで話しながら美味しくいただきました。レストランから注文するのではなくてコストコで買ったものを並べるだけだとコストパフォーマンスが素晴らしいと思います。 味はやっぱり ...
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投稿日 2024-03-22 11:06
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ウチクラ ケンイチ夕食は会社で作った乾麺のうどんをめんつゆでいただきました。お昼は ゴルフ倶楽部でサラダを食べたので夜はこれで充分です。ただこれつるつる食べてしまって あまり 噛んでないかもしれない。うまく消化できますように。 めんつゆはつけるだけで飲んでませんよ。 🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾毎週水曜日...
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投稿日 2024-03-22 07:34
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ウチクラ ケンイチ新しい事業を立ち上げようと考えたとき皆さんは何を考えますか。 成功するためには何をしなければいけないのかとか、成功させようそのための準備を進めよう、などと考えるのではないでしょうか。でもすでに 自分の力で会社を経営したことがある 私はそれ以前に この事業に必要なリソースは何なのか、どれだけリソースを...
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投稿日 2024-03-22 07:23
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ウチクラ ケンイチレモネードとアイスティを半々にした飲み物をアーノルドパーマーと言います。 この爽やかな組み合わせは、暑い日に特に人気があります。アーノルド・パーマーは、ゴルフの選手であるアーノルド・パーマーが愛飲していたことから名付けられました。彼がクラブハウスで頼んだ際に、バーテンダーがそれを作り始め、以来、...
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投稿日 2024-03-22 06:00
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ウチクラ ケンイチ週に1度ですが会社のスタッフを連れてランチにゴルフクラブに行くことにしています。みんなは今日大きなハンバーガーを食べていました。私はサウスウェストチキンサラダを食べました。頑張って 減塩しているのでバーガーと ポテトフライと言うわけにはいきません。会社のスタッフとも楽しい時間、みんなが何に興味がある...
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投稿日 2024-03-21 12:42
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ウチクラ ケンイチ今日の夕食はバーガーキングの5ドルスペシャル。アッパージュニア2つで5ドルと言うメニューを買ってきました。 家にあった野菜でサラダを作って、それとこのバーガー2つ、なかなか良い夕食だったと思います。今日はお昼にサブウェイを食べたので、今日は1日中メインがテイクアウトでした。アメリカでは5ドルのディナ...
