日本語でピラティスを教えてもらえるのって嬉しいですよね。特に新しい運動をする際はどうやったらいいのか、わからなかったら．．．という不安もありますよね。私もピラティスをやるのは人生初！だったのでとても緊張していましたが、Yumikoさんがとても丁寧に説明してくれるので自分のペースで運動ができました。 ピラティスって？ピラティスの語源って知ってましたか？ピラティスはジョセフ・ピラティスさんによって考案されました。なのでピラティスと呼ばれています！（面白いですよね）ダンス、武術、ヨガ、体操、バレエを起源としていて、呼吸法や体幹に重点を置いています。さらにピラティスは単なる運動というだけではなく、「マ...