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投稿日 2022-12-06 20:35
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子いつも自分は満たされていると 感じていますか？ 仕事に追われ 時間に追われ いつも追われっぱなしで 振り返る余裕などない そんな感じでしょうか・・ 自分が満たされる感覚は 人によって違うかもしれませんが 楽しいのワクワク感や 何も邪魔するものがなく リラックスして落ち着いている状態 これらをしっかり...
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投稿日 2022-12-05 20:06
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子先日、元職場の先輩と 1年ぶりに会いました この1年で お互いに多くの出来事があり 時間が足りないくらい たくさん話しました 今後のこと 進む道は違うけれど これからどんな風に やっていきたいのか また こんなことできたら 楽しいよね など そういった話の中で 先輩はある年齢のころ 知り合いの方から...
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投稿日 2022-12-04 20:45
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子特に初対面の人と話すとき 「何から話そうかな～」って 考えることありませんか？ 何も知らない相手と いきなり話そうとしても なかなか切り口がみつからない・・ よくあることです そんなときは 「自分の事を話す」がいちばん！ つまり「自己開示」ですね もしあなたが 初対面の人に いきなり質問攻めにされた...
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投稿日 2022-12-03 20:07
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子雑談でも セッションでも 話している中で 何度も繰り返されることばって 結構あります 話す方の考えや価値観 また 話しているそのときの いちばん強い感情だったり その言葉たちを 一生懸命拾い集めて 受け容れようとするのですが それでもなお 繰り返されることがあります どうして そんなに繰り返されるの...
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投稿日 2022-12-02 20:40
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子「私、あなたのこと信じてるから」 自分が言うこともあれば 言われることもあります 人それぞれ色々な思いがあって 「信じる」という言葉を使うと 思いますが そのとき大切なのは 「何を？」ではないかと コーチとして クライアントを信じること これは絶対ですが じゃあ クライアントの「何を」信じるのか 「...
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投稿日 2022-12-01 20:16
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子11月になるときに あと2ヶ月ですね・・と 書きました あれからあっという間に 1ヶ月経ちました そして今年もあと1ヶ月 本当に早いスピードで 時間が流れていくのが わかります さて来年2023年は どんな年にしますか？？ 「〇〇したい」より「〇〇する」と 決めて考えたいですね♪ これまでは 元旦の...
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投稿日 2022-11-30 20:44
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子サッカーワールドカップで 日本がドイツに勝利した後の 選手インタビューで 「結果に一喜一憂しないで」と 答えていた方がいました その時の感情に振り回されないで 次へ向けて気持ちを切り換えると とは言っても 人は感情の生き物ですから 喜んだり、悲しんだり その感情に浸りたいときも 当然ありますよね た...
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投稿日 2022-11-29 20:02
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子子供の頃は 勉強するのが大の苦手でした やらされ感が強すぎて 楽しかった記憶は ほぼありません・・ ですが 大人になってみると 勉強時間がとても楽しいと 感じられるようになりました それは 自分が学びたいと思うものを 自分で選択して 取り入れることができるから 勉強だけじゃありません 何かやりたいと...
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投稿日 2022-11-28 20:23
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子仕事に家事に 毎日忙しくしていると 目の前のことに一生懸命で 子供ころのことなど 改めて思い出す時間もないですよね 心の底から笑ったり 感情のままに 泣いたり、怒ったりしたのは いつだろう・・ いつの間にか 心が乾いているような そんな感覚にもなりますが 最近たまたま目にした サンリオのキャラクター...
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投稿日 2022-11-27 20:46
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子「孤独感」 誰でも感じたことがあると 思います 大勢の人の中にいても 「私だけ浮いてる？」 「皆から取り残されてる？」 そのように感じているとしたら 「孤独」と呼べる状況なのかも しれませんね 「孤独」を感じるときは 自分ひとりの事だけを 考えているのではなくて 「誰か」が頭の中にいるときです 例え...
