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"#有酸素運動"の検索結果

２歩目

投稿日 2021-04-23 06:51
Step by Step by 代田美紀

本日、お散歩２日目。近くの大学の銀杏並木です。グランドでは陸上の朝練やってましたよ。MIKI SANO---------------------------------------------------------------------------------------------------...

#散歩 #有酸素運動

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今日から一歩

投稿日 2021-04-22 08:36
Step by Step by 代田美紀

皆さんは運動してますか？今日からお散歩始めました。今年の未完了事項「有酸素運動をする」ということを実現するために。近所の山の上にある公園まで約往復20分。公園の木々や花々もきれいで、山の上から見る景色も気持ちよかった～。あっという間でしたが、気持ちよく歩けました。少しずつ進みますね。MIKI SAN...

#コーチング #散歩 #有酸素運動 #花

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