投稿日 2024-10-16 00:39
こんにちは。紫のバラの人です。
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哀愁☆太郎ツナとナスの和風パスタ ■材料（２人前) パスタ…200g（具やサイドメニュー、パンなどある場合は多いので少し減らす） お湯 (茹でる用)…2ℓ塩 (茹でる用)…小さじ2ツナ油漬け…140gナス…1本 めんつゆ …2倍濃縮なら小さじ2，3倍濃縮なら小さじ3 ごま油…小さじ4小ねぎ...
投稿日 2023-10-31 07:36
こんにちは。紫のバラの人です。
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哀愁☆太郎※ごま油を使う。 コレステロールを下げる「リノール酸」が多い 熱に弱いので、最初から使わず、仕上げに使う。 ■材料（２人前) パスタ…1.5人分（150g） 塩 (茹でる用)…小さじ2 ツナ油漬け…140g ナス…1本 めんつゆ …2倍濃縮なら小さじ2，3倍濃縮なら小さじ3 ごま油…小さじ4 小ねぎ...
