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"#エクセサイズ"の検索結果
ひざ裏を伸ばしたほうがいいワケ
投稿日 2021-01-21 07:21
なんか知らんけど、大丈夫♪
by
桜川ミユキ
以前、ある先生が、よくおっしゃっていた 「ひざ裏を、時々伸ばすことが大事」 という言葉。 今朝読んだ記事に、その根拠を偶然見つけ、腑に落ちましたよ〜 『ひざを伸ばす力』がないと、ももの筋肉が弱り、背骨が曲がってくる。 前かがみになって尿漏れもしやすくなり、内臓の働きさえも落ちてしまう。 ・・・恐ろし...
#エクセサイズ
#健康
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