今日も「いきいき魚市」でお魚を買った。赤いか、スズキ、こぞくら、イカ。どれも朝どれ！･*:.｡. ☆☆.｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. ☆☆.｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. ☆☆.｡.:*･坂本　祐央子（さかもと　ゆみこ）オンライン、対面の研修を通して、人材育成コンサルタントをしています。自宅で学べるオンラインコーチング講座の様子はこちらの動画もどうぞ 女性の活躍を後押しする事業　岩手県ワークライフバランスセミナー･*:.｡. ☆☆.｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. ☆☆.｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. ☆☆.｡.:*･ #ブログル ＃坂本祐央子 ＃コーチング ＃人間関係のエンゲージメント＃組織で力を発揮できる...

最近、ダイエットという健康になるための食事管理や運動にいそしんでいる。娘が料理をつくるとイタリアンや肉料理などカロリーが高いものばかり。なので、自分がつくるときは魚！と決めている。自宅から車で5分の「いきいき魚市」に魚を買いにいく。こんな近くに漁港があってとれたての魚を食べれるのは本当に幸せ。市場で買ったもの・柳八目　900円・赤いか（大）600円　→刺身用にさばいてもらう・スズキ　500円　→刺身用にさばいてもらう・鯵（大）150円　→刺身用にさばいてもらう簡単アクアパッツァのつくり方①フライパンにオリーブオイルとにんにくを炒める②柳八目を入れて両面こんがり焼く③その他のものを入れる（パプリ...