甘いものを食べると、
僕は、直ぐ虫歯になるので、
なるべく甘いものは
食べないようにしているが、
痛くも、かゆくもない、
塩分をつい、日々摂り過ぎている。
塩分の摂り過ぎについての記事を見つけた。
脳卒中や高血圧の一つとされるのが、
過剰な塩分摂取。
減塩はもちろん、摂取したナトリウムを上手に排出することも
重要ということで、
ナトリウムの排出を促すカリウムは
野菜やイモ類、果物に含まれているそうで、
ほうれん草、春菊、りんご、
バナナ、サトイモなどに多く、
スパゲティ、うどんなどに塩分が含まれている
食材を調理する際は、
具材にほうれん草、サトイモを使い、
デザートにりんごを食べると、
ナトリウムを排出しやすくなるそうだ。
ただし、カリウムは煮たり、ゆでたりすると、
湯に溶けてしまうので、
その際は煮汁こと摂取できるようにすると良いそうだ。
食中、食後はりんごや!
7月5日付の
全米映画興行収入
10位までの成績の結果。
先週末はディズニーの「インサイド・ヘッド」が3週目にして、
終に「ジュラシック・ワールド」から僅差で首位を獲得。
1位: ディズニーのピクサー・アニメ作品の
「インサイド・ヘッド」で、
引越しをした為に精神的に不安定な少女の心の中の
喜怒哀楽を描いたファンジー作品が
3週目で約2980万ドル(約37億円)と引き続き好調で、
3週の累計が超大台の2億ドル(約240億円)を突破。
2位: ユニバーサルの「ジュラッシック・ワールド」が
4週目で約2920万ドル(約36億円)を稼ぎ、
4週の累計が約5億5700ドル(約685億円)と
今年一番の大ヒット。
エンターテイメント性では、今年ナンバーワンの作品。
3位: パラマウントの「ターミネーター」シリーズの
リブート3部作の1作目が初登場。
オリジナルを除くと、
4作の中では一番興行成績が悪く、
シュワちゃんのスター性もやはり地に堕ちた感がある。
先週の「独立記念日」の前日の水曜日から公開をして、
累計が約4200万ドル(約52億円)の成績。
「ターミネーター:新起動/ジェニシス」
4位:ワーナーの「マジック・マイク」の続編で、
ストリッパーを引退したマイクだったが、
後輩たちの引退に一花咲かせようと
各地を旅して興行をしていくロードムーヴィ仕立ての作品だが、
前作と比べかなり興収が落ち込んでしまっている。
「マジック・マイク XXL」
5位: ユニバーサルのR指定コメディの
「テッド2」が入りましたが、
1作目と比べ2週目にしてたったの約5850万ドル(約72億円)と
前作のデビュー週の興行収入に追い付いた感じで、
完全に沈没。
6位: ワーナーのアフガニスタンでの戦闘に
参加していた軍用犬は、トレイナーが戦死したのを機に
トレイナーの遺族の元に引き取られ、
トレイナーの弟との友情を育んでいく
ファミリー・アクション・アドベンチャー作品の「マックス」。
2週目で約660万ドルで累計が約2540万ドル(約31億円)と
この手の映画にしてはそこそこの興収収入。
7位: フォックスのポール・フェイグ監督と
メリッサ・マッカーシー主演コンビの
事務職員のぽっちゃり系おばさんのCIA女性分析官
がアンダーカヴァーのスパイとなって活躍する
最新コメディ作品の「スパイ」が
約510万ドル(約6億円)を稼ぎ、
今週末には大台の1億ドルにはかろうじて届きそうである。
8位: ワーナーのドウェイン・ジョンソン主演の
パニック・アクション・スリラー大作の
「サンアンドレアス」が6週目で
約280万ドル(約3億円)で8位となり、
累計は6週目にして1億4700万ドル(約181億円)となった。
何せロスアンゼルスとサンフランシスコの街が
崩壊していく様は圧巻。
そろそろ今週末には10位圏外になるかも。
9位:今年(2015年)のサンダンス映画祭で
観客賞とグランプリをダブル受賞した
人気YA小説原作の青春コメディが、
公開規模を徐々に増やしてきて(現在354館)、
4週目にしてついに9位まで順位を上げた。
累計で約400万ドル(5億円)。
「Me and Earl and the Dying Girl」
10位: ロスアンゼルスの犯罪多発地帯である
イングルウッドを舞台にしたコメディ・ドラマの
青春ムーヴィの「ドープ」が10位に入り、
約120万ドル(約1億円)を3週目で稼いでいるが、
この作品も今週末には10位圏外になるかも。
今週末の7月10日からは、
約16本ほどのいろいろな作品が劇場公開されるが、
10位内に入りそうな、下記の3作品を紹介。
1.超ヒット作の「怪盗グルー」シリーズからの
スピンオフのアニメ作品の「ミニオンズ」が公開され、
夏休みと言うことで、かなりの興行収入を上げるものと思われる。
「Minions」 (邦題:「ミニオンズ」)
2.「ザ・セル」、「落下の王国」、
「インモータルズー神々の戦いー」などの
異色監督のターセム・シンが、ベン・キングスレーと
ライアン・レイノルズを迎えておくる死にかけている老人が
若者の身体に乗り移るSF・サイコロジカル・スリラー作品。
「Self/Less」
3.身の毛もよだつ学校の劇での事故から
20年後に、もう一度同じ劇を演じて、
過去の忌まわしい事故にオマージュを捧げようとする
ホラー・サスペンス・スリラー作品。
「The Gallows」
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