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"#腹筋を鍛える"の検索結果
腹筋を鍛えると意志が強くなる(解説)
投稿日 2018-09-13 17:14
沖仁宏のブログ【公式】
by
沖仁宏
〇腹筋を鍛えると意志が強くなるというのは当たり前の話です。腹筋の筋力は呼吸の強さに関わっているからです。呼吸のうち、呼気が強く長いほど精神は安定します。呼吸法をするよりも、呼吸関連筋ここでは腹筋を鍛えた方が効果的です。呼吸法をいくらやっても、筋トレで腹筋を鍛えるほど、腹筋は強くなりませんので。 〇腹...
#腹筋を鍛える
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